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木瓜陈皮粥
原料：木瓜10g，陈皮10g，丝瓜络10g，川贝母10g，粳米50g 。
制法：原料洗净，木瓜、陈皮、丝瓜络先煎，去渣取汁，加入川贝母(切碎)，加冰糖适量即成 。
功效：这款粥化痰除湿通络，适用于治疗痰湿阻络型颈椎病 。
【颈椎病吃什么好 这6种食物要多吃】
山丹桃仁粥
原料：山植30g，丹参15g，桃仁(去皮)6g，粳米50g 。
制法：将上述原料洗净，丹参先煎，去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥 。
功效：活血化瘀，通络止痛，适用于治疗气滞血瘀型颈椎病 。
五子羊肉汤
原料：羊肉250g，枸杞子10g，菟丝子10g，女贞子10g，五味子10g，桑椹子10g，当归10g，生姜10g，肉桂5g 。
制法：将原料洗净，菟丝子、女贞子、五味子用纱布包好，羊肉切成片，将当归、生姜、米酒、花生油和羊肉放入沙锅，加水、盐适量，武火煮沸后，文火煎半小时，取出纱布包，剩下的材料中加人蜂蜜适量 。
功效：补肝肾，益气血，适用于治疗肝肾亏虚型颈椎病 。
天麻炖鱼头
原料：天麻10克，鲜鳙鱼头1个，生姜3片 。
制法：天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内，加清水适量，隔水炖熟，调味即可 。
功效：可补益肝肾，祛风通络 。适用于颈动脉型颈椎病 。

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