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川贝
【养肺润肺的食物 这几种能有效保护好你的肺】 在川贝中含有生物碱的成分，具有止咳、化痰等功效，且其属性寒之物，对于清除肺热也有作用 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，又或者用其煲汤喝 。
罗汉果
具有清热解毒，化痰止咳，养声润肺，去除口臭之效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳 。可用于肺火燥咳、咽痛失音、肠燥便秘等症状 。
白萝卜
其性甘平味辛，归肺、脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺热、痰多等 。吃萝卜，配合白糖、姜丝可治寒咳；配合菊花、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、麦芽可治积食咳嗽 。
薄荷
味辛性凉，善于疏散外感风热 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，可以薄荷代茶饮 。

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