骨质疏松补充钙剂有哪些 骨质疏松补钙补多久


骨质疏松补充钙剂有哪些 骨质疏松补钙补多久

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骨质疏松补充钙剂有哪些
选择钙剂应该关注钙元素的含量,不同的钙盐其含有元素钙是不同的,常用的钙补充剂中,葡萄糖酸钙含有9%的元素钙,碳酸钙的元素钙含量相对高一些,可以达到40%,是目前使用最广泛的而且性价比高的钙补充剂 。
钙的吸收与人体需要钙和补的钙量有很大关系,一般来说,人体钙吸收率在10~30%左右,婴幼儿、孕妇和、乳母需钙量较大,对钙的吸收高,一般人每日摄入钙低于800毫克时,钙的吸收率随含量增加而升高,但是如果补钙量大于800毫克,吸收率反而下降,这与机体内部的调节机制有关 。但人体摄入总钙量不能超过每日2000毫克,否则很可能带来副作用,如肾结石、软组织钙化等 。
骨质疏松补钙补多久
骨质疏松的具体治疗时间要依据患者的患病情况而定;另外,骨质疏松患者需要定期复查骨密度,如果骨密度达标了,可以遵医嘱停药并定期接受检查,一旦出现反弹,需要及时就诊用药物治疗,所以骨质疏松的治疗时间相对较长,一般大约半年到一年,甚至更长 。
骨质疏松每天补多少钙
根据中国营养协会的推荐,青少年的每日钙质摄入量是1000—1200mg,中青年人为800—1000mg,50岁以上的为1000—1200mg,有调查研究显示,我国居民每日膳食钙的摄入量为400mg左右,每日还需要通过钙剂额外补充钙是500—600mg,但是不宜超过1600mg 。
补钙应先进行检查,以了解机体的血钙与尿钙水平,如,化验血钙、尿钙、肌酐比值、骨代谢相关激素、肾脏超声检查等,这对决定(补)哪种钙以及补多少钙非常重要 。因此,补钙前应先去医院的专科门诊检查,并咨询专科医生以获取如何合理补钙的信息 。
骨质疏松可以艾灸吗
骨质疏松症是一种中老年常见的骨代谢性疾病, 经常会引起骨痛、骨折等临床症状体征 。应用艾灸疗法可有效治疗该病 。
患者取俯卧位,取第二腰椎棘突下两侧旁开1.5寸为肾俞穴 。用温和灸,将艾条点燃的一端,靠近肾俞穴熏灼, 一般距皮肤约3厘米,如果病人有温热舒适的感觉,就固定不动,灸至皮肤稍红晕即可,一般灸保持10~15分钟,每日一次, 每个月灸10次 。
【骨质疏松补充钙剂有哪些 骨质疏松补钙补多久】 原发性骨质疏松症的发生与老年性退化、性激素缺乏等密切相关 。肾主骨,骨骼的生理功能与肾精有密切的关系 。肾藏精,精生髓,髓又能养骨,故中老年原发性骨质疏松症与肾精不足有关 。