文章插图
促消化、通便
南瓜皮有帮助排便的甘露醇元素、丰富的膳食纤维素；消化不良、排毒不畅的人可以适量吃南瓜皮 。
排出身体毒素
【吃南瓜皮有什么作用 南瓜皮一定不要再丢了】 南瓜皮含果胶，有较好的吸附性 。可延缓肠道对糖和脂质吸收，吸附体内的重金属及放射性元素，从而起到排出体内毒素的作用 。
抗癌护心
南瓜皮富含锌，有益皮肤和指甲健康；而含有的抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效 。
控制血糖
南瓜皮中的钴在各类蔬菜中含钻量居首位，能促进新陈代谢，加强造血功能 。还参与胰岛细胞必需的维生素B12的合成；对防治糖尿病，降低血糖有特殊的作用 。
- 小白必知4个农村创业项目 农村创业项目有哪些
- 喝什么茶有助于排便 常喝这种茶让你远离便秘
- 喝什么茶有助于睡眠 常喝它让失眠远离你
- 老年人高血压能喝茶吗 老年人高血压的病因有哪些
- 芦笋孕妇可以吃吗 芦笋孕妇吃有什么好处
- 孕妇用防晒霜对胎儿有影响吗 小孩子要用防晒霜吗
- 祛痘小窍门？怎么去痘痘最快最有效
- 有些的人耳朵可以动来动去其实这是一种 蚂蚁庄园6月8日今日答案
- 三九天喝什么茶好
- 冻了的土豆能吃吗 土豆冻了有什么影响