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吃车厘子能减肥吗
可以帮助减肥 。
车厘子是一种低热量的水果 ， 而且含有一定的膳食纤维及钾元素 ， 适当食用可以帮助减肥 。
车厘子减肥效果怎样
一般 。
虽然车厘子中的膳食纤维能促进肠道的蠕动 ， 有润肠通道的作用 ， 加上钾元素含量丰富 ， 在一定程度上还能消除身体水肿 ， 但是车厘子毕竟只是一种水果 ， 要想真的瘦下来还是要控制饮食以及多运动 。
为什么有的人吃车厘子长胖了
可能是吃多了 。
虽然车厘子的热量低 ， 可以帮助减肥 ， 但车厘子的含糖量较高 ， 过多食用容易使糖分堆积在体内 ， 产生热量 ， 长期如此就有可能会引起肥胖 。
减肥吃多少车厘子合适
减肥期间 ， 一天以不超过10颗为宜 。
车厘子属于温性水果 ， 加上含糖量丰富 ， 因此在减肥期间不宜过量食用 ， 一般来说 ， 一天以5-6颗为宜 ， 最多不宜超过10颗 ， 避免多食摄入过多的糖分 ， 影响减肥效果 。
【吃车厘子能减肥吗 车厘子减肥效果怎样】

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