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餐馆的酸辣汤
一碗酸辣汤含7980毫克钠，相当于人们每天钠推荐摄入量的4倍，长期喝很可能堵塞动脉 。如果你希望享受美味的汤，还是自己在家做为好 。
番茄沙司
半杯普通的番茄沙司含有830毫克钠 。如果你打算吃番茄沙司，一定要仔细看食品标签，选择钠含量低的品类 。
牛肉干
牛肉干是大家十分喜爱的零食，它不含精制谷物，而且含有大量蛋白质，但钠含量高也不容忽视 。这对高血压患者和希望保持心脏健康的人可不是好事 。
冰激凌
【心脏病不能吃什么食物 这7种千万别吃】 健康成年人每日胆固醇摄入量不应超过300毫克 。一杯普通的原味冰激凌就含有130毫克的胆固醇，更不用说其他奶油含量更高的冰激凌了，加上饮食中的肉类等，吃一个冰激凌很容易导致胆固醇超标 。
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