感冒咳嗽能吃苹果吗 多吃苹果有什么好处


感冒咳嗽能吃苹果吗 多吃苹果有什么好处

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感冒咳嗽能吃苹果吗
感冒了吃苹果能使人体的抗病组织产生一种热能,同时苹果中所含的特殊物质-抗感冒因子能够直接起到抗感冒病毒的功效;加上苹果中含有的大量维生素C能帮助人体提高免疫力,所以说吃苹果能够有效抗感冒,还能改善呼吸系统和肺功能 。
多吃苹果有什么好处
苹果中含大量的葡萄糖、果糖、苹果酸、鞣酸、维生素C等多种有机酸,同时苹果中含有多种维生素,其中包含有维生素A、B、C、D、E、PP以及维生素A 。它具有保护口腔、减肥、降血压、抗癌、排毒养颜提神醒脑的功效 。
吃苹果要注意什么
【感冒咳嗽能吃苹果吗 多吃苹果有什么好处】 1、有些朋友会把苹果核啃得很干净,苹果核是不能吃的,其中含有少量氢氰酸有害物质,长期大量堆积后会导致头晕、头疼等症状 。
2、一些苹果为了美观而打了蜡,我们吃之前需要削皮或者用盐水清洗 。
3、饭后不要很快吃苹果,不利于消化,建议饭后一小时吃苹果较好 。