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三七粉适合多大年龄服用
三七粉适合40岁及以上年龄段的人群服用，但是有需求的话成年之后就可以食用。
三七粉的功效中有很多降血脂、降血糖、降血压、保护心脑血管等功能，都是40岁之后高发，因此40岁及以上年龄段可以服用三七粉。
同时三七粉还有一定的抗衰老、调节例假、增强抵抗力等功能，有治疗需求的成年人群也可以食用。
什么年龄段的人群不适合食用三七粉
1、10岁以下的儿童不建议食用三七粉，三七粉过强，会影响孩子的自身发育。
2、骨骺完全闭合前的人群不适合食用三七粉，因为三七粉有强劲筋骨的作用，服用之后会有一段时间促进长高，但是会促进骨骺完全闭合，导致后续长高出现问题。
不同年龄段的人吃三七粉的剂量是多少
三七粉的食用剂量一般在1到3克左右，一天1到3次。
但是具体的食用剂量是依据具体的症状和自身体质情况决定的，因此食用三七粉之前都要先看中医医生，确定合适自己的剂量和食用方式。
三七粉怎么吃
1、三七粉生吃可以直接用牛奶、蜂蜜水、黄酒、温开水直接搅拌冲服。
2、也可以将三七粉放在胶囊里，直接食用胶囊也是一种很好的方法，胶囊不苦，食用起来比较方便。
3、三七粉熟吃补血，也可以直接冲服或者是放在汤里面服用。
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