黑枸杞可以和红茶一起泡吗黑枸杞和红茶泡水的好处 _黑枸杞可以和红茶一起泡吗

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黑枸杞可以和红茶一起泡吗
可以。
红茶是经过发酵的茶类，所含的鞣质已经被氧化成鞣质红了，而且茶多酚类物质也被氧化了，对黑枸杞中的营养成分不会造成不良影响，因此，黑枸杞和红茶可以一起泡。
黑枸杞和红茶泡水的好处
驱除寒气红茶性温，有暖胃暖身的作用，加上黑枸杞也是一种温热身体效果很强的食物，因此这两种同食，可以有效的驱除体内的寒气，适合体质寒凉之人饮用。
延缓衰老黑枸杞富含花青素，这种物质具有一定的抗氧化性，能延缓皮肤的衰老，而且红茶还能有助于保持皮肤的光洁白嫩，减少皱纹，从而起到延缓衰老的作用。
消除疲劳黑枸杞中的花青素不仅能延缓衰老，而且还能减轻身体的疲劳感，加上红茶具备的提神醒脑作用，因此黑枸杞红茶是很好的抗疲劳饮品。
黑枸杞红茶能长期食用吗
可以长期食用，但不能天天食用。
虽然黑枸杞和红茶对身体有补益作用，但是红茶性温，黑枸杞温热身体的效果很强，因此不宜天天食用，一次性也不要过多食用，以免使身体出现发热、上火的情况。一般来说，正常体质的人群一次食用黑枸杞8克，建议一周食用3次就好了。
黑枸杞红茶的正确泡法
1.准备黑枸杞6颗、适量红茶。
2.将红茶用开水冲洗一遍，然后再倒入开水，焖盖5分钟左右。
3.待水温稍微变凉时，再放入洗净的黑枸杞。
4.黑枸杞中的花青素在高温条件下，易被分解破坏，因此先泡红茶，后泡黑枸杞。
【黑枸杞可以和红茶一起泡吗黑枸杞和红茶泡水的好处】

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