文章插图
鸡蛋
几乎含有人体需要的所有营养物质，尤其富含优质蛋白质和卵磷脂，对神经 系统和身体发育有良好作用，可滋阴养血、健脾和胃、延缓衰老 。
鱼肉
富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有补益中气、健脾暖胃、增强体质的作用，可防治闭经 。
虾
高蛋白、低脂肪，含钙量居众食品之首，还含有糖类、矿物质和多种维生素，营养价值非常高，有补肾壮阳的功效，对于肾虚型闭经的疗效尤其好 。
大豆
【闭经吃什么食物 13种食物调经活络】 蛋白质含量丰富，还含有较多的植物性雌激素，益气血、健脾胃，能防治因雌激素水平下降而引起的闭经 。
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