文章插图
食材
主要食材：苦瓜250克 。
其他食材：猪瘦肉100克；盐、鸡精适量 。
做法步骤
【苦瓜瘦肉汤】 1、苦瓜洗净 ， 对半切开 ， 去瓤 ， 切片状 。
2、干锅烧热 ， 倒入苦瓜片 ， 翻炒至变色 ， 盛出备用 。
3、猪瘦肉洗净 ， 切片 ， 备用 。
4、锅中加入适量水 ， 放入苦瓜片 。
5、大火煮沸 ， 加入猪肉片 。
6、放入适量盐和鸡精调味即可 。
功效
清心降火 ， 促进食欲 ， 解热解毒 ， 适合内火旺盛 ， 上火长痘的人群食用 。
成果图
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食材
主要食材：苦瓜250克 。
其他食材：猪瘦肉100克；盐、鸡精适量 。
做法步骤
【苦瓜瘦肉汤】 1、苦瓜洗净 ， 对半切开 ， 去瓤 ， 切片状 。
2、干锅烧热 ， 倒入苦瓜片 ， 翻炒至变色 ， 盛出备用 。
3、猪瘦肉洗净 ， 切片 ， 备用 。
4、锅中加入适量水 ， 放入苦瓜片 。
5、大火煮沸 ， 加入猪肉片 。
6、放入适量盐和鸡精调味即可 。
功效
清心降火 ， 促进食欲 ， 解热解毒 ， 适合内火旺盛 ， 上火长痘的人群食用 。
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