文章插图
铁
胎儿的肝脏在孕晚期以每天5毫克的速度贮存铁，直至出生时达到300-400毫克的铁质，准妈妈应每天摄入铁达到28毫克 。
维生素
孕晚期需要充足的水溶性维生素，尤其是维生素B1，如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠，并在分娩时子宫收缩乏力，导致产程延缓 。
蛋白质
胎儿从怀孕28周到40周，体重要从100克增加到3000克左右，胎盘、子宫和乳房也要增大，需要增大蛋白质摄取量，特别是在孕期的最后10周，是蛋白质储存最多的一个时期 。
热能
【孕妇孕晚期要补充什么 这些都是你要知道的】 除了母体代谢加快、组织增大和胎儿快速生长发育外，胎儿开始在皮下和肝脏储存糖原和脂肪 。因此,胎儿需要增加热量,
- 孕妇菜里可以放鸡精吗 孕妇吃的菜能放味精吗
- 所有孕妇都需要补钙吗 补钙应该从什么时候开始
- 准备怀孕的人应该注意哪些 这4点你一定要知道
- 孕妇吃什么食物不会长胖 6种食物让你胖不起来
- 孕妇吃什么水果蔬菜好 8种最适合的食物
- 孕妇不能喝什么饮料 这5种饮料千万别碰
- 孕妇怎么吃不会长胖 孕妇狂吃不胖的秘诀
- 孕妇预防流产吃什么食物 7款食疗远离流产
- 孕妇吃什么零食健康 9种健康零食别错过
- 孕妇吃什么食物防辐射 吃5种食物防电脑辐射