松茸宝宝可以吃吗 多大宝宝可以吃松茸


松茸宝宝可以吃吗 多大宝宝可以吃松茸

文章插图
宝宝多大能吃松茸
建议三岁之后 。
宝宝太小,最好是不要给宝宝吃这种东西的 。康复指导:最好是多吃一点蔬菜和水果,全面的均衡营养,等宝宝大一点之后,消化功能发育完善了再吃 。可以采取炖汤的形式给孩子喝汤 。松茸属于菌类,且营养价值高,比较难消化,炖汤的形式是最好的 。同时需要注意,不要给孩子吃过多,因为会引起孩子消化不良 。为了全面均衡孩子的营养,可以让孩子多吃一点蔬菜和水果 。还可以要求孩子多锻炼,增强身体 。
松茸怎么做给宝宝吃
松茸蒸蛋 准备材料:鸡蛋3个,鸡汤200ml,味琳10ml,胡萝卜,青豆,虾肉,松茸 。
做法:
1、鸡蛋打到碗里,用叉子顺时针画圈搅拌到均匀,然后加入味琳、鸡汤、泡松茸的水15ml混合好 。
2、虾肉用盐和白胡椒腌一下,然后对半切开,胡萝卜切片,松茸泡水到软化 。
3、把蛋液倒入碗里,加入松茸胡萝卜,盖上保鲜膜 。
4、蒸锅烧开,放入鸡蛋液,大火蒸12分钟,然后加入青豆和虾仁再蒸3-5分钟就好了 。
松茸鸡肉粥【松茸宝宝可以吃吗 多大宝宝可以吃松茸】 准备材料:大米半碗、松茸蘑一个、鸡腿肉或鸡胸肉适量、油菜三颗、盐适量 。
做法:
1、松茸、油菜清洗干净备用,鸡腿肉切丁 。
2、大米淘洗两遍,放入电饭煲,放适量的水,所有食材切小丁,待米粒煮到开花 。
3、先放入松茸丁和鸡肉丁,最后放青菜丁,放适量的盐就可以了 。
哪些人适合吃松茸
1、身体虚弱、容易疲劳的亚健康人群 。不管何种原因引起的亚健康,不管哪种表现的亚健康,最主要、最本质的是人体自身免疫功能低下,提高自身免疫功能,就能远离亚健康 。松茸中所含的松茸多糖对提高免疫力具有很好的功效 。
2.癌症预防、癌症患者及癌症术后人群 。松茸醇(RNA)能够直接杀死癌细胞,并能抑制癌症细胞的生成和分裂 。
3.心血管疾病患者 。松茸能够有效清除人体血液中的垃圾,降低胆固醇的含量和血液黏稠度,能够预防和治疗心血管疾病 。
4.糖尿病患者 。松茸能够提高体内胰岛素含量、减少饭后血糖含量,并具有直接降糖作用,是糖尿病辅助治疗的康复食品 。
5.孕期产后人群 。孕妇在孕期及产后都需要补充安全、均衡和易吸收的营养,在松茸发源地香格里拉,有着孕妇吃松茸炖老母鸡汤的历史传统 。
6.抗衰老养颜的女性人群 。长期食用松茸,能够减少体内的自由基数量,提高免疫力,延缓衰老;同时,松茸粗多糖能抑制黑色素的生成,起到养颜美白的作用 。