熬夜喝什么茶好这些茶记得要喝 _冰糖薄荷绿茶

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冰糖薄荷绿茶
食材：薄荷叶2-10片、绿茶适量，冰糖或蜂蜜。
制法：将薄荷叶用冷水洗净后，用开水冲泡，加入冰糖即可食用。
功效：冰糖薄荷茶有防止痉挛、减轻肌肉僵硬、提神醒脑脑、缓解压力的作用。对于熬夜后出现神经疲劳、头晕的人群有很好的作用。
菊花人参普洱茶
【熬夜喝什么茶好这些茶记得要喝】 食材：菊花干花蕾4-5颗、人参3两，普洱熟茶（或者黑茶）适量。
制法：将人参切成细段，放入花蕾和茶叶，用开水浸泡10-15分钟即可。
功效：菊花人参茶有清肝明目、滋阴补气的作用，适用于熬夜后出现视力疲劳、身体虚弱的人群。
枸杞茶
食材：枸杞子10g
制法：先把枸杞用清水冲洗干净，再用开水浸泡，即可食用，每日两杯。
功效：枸杞有养肝明目、补血安神的作用，对于熬夜后出现腰膝酸软、眼睛疲劳干涩有很好的效果。
薄荷菊花茶
食材：薄荷0.3g、菊花0.2g 。
制法：将菊花和薄荷一起放入茶杯中用开水冲泡5分钟即可服用，每天两杯。
功效：菊花可以清热解毒、缓解疲劳。薄荷菊花茶对于熬夜后口腔溃疡、精神不振、全身无力有很好的作用。

熬夜喝什么茶好 这些茶记得要喝

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