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红枣
每天给肝功能差的人喝红枣水，坚持一段时间，可以达到养护肝脏的效果 。中医也认为，红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效 。将果肉丰富的红枣掰开，用温水泡发，这样更利于吸收 。
柠檬
柠檬一直被誉为养肝养颜的必备水果 。喝柠檬水是一种很好的养肝方式，柠檬中所含的柠檬酸有利于肝脏健康，缓解肝脏负担 。
金银花
金银花味苦，却是降火清肝的佳品 。对口臭和便秘的食疗效果尤其好，它本身就具有清热解毒、通经活络、抗菌的作用，还有美容、减肥之功效 。建议喝酒的朋友们可以多喝金银花来养护肝脏 。
菊花
【什么泡水喝养肝护肝 泡这些助你肝脏健康】 菊花属于花茶类，用它泡水喝，味道微苦，却是养肝茶类的代表 。菊花有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效 。

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