文章插图
补铁
火鸡胸肉的铁含量也相当高，对于生理期、妊娠期和受伤需调养的人而言，火鸡肉是供应铁质最佳的来源之一 。
戒躁减压
火鸡肉在营养学上的另外特色还包括其富含色氨酸和赖氨酸，可协助人体减压力、消除紧张和焦躁不安等症 。
保护心脏
火鸡腿所含的脂肪是不饱和脂肪酸，不会导致血液中胆固醇量的增加，还能保护心脑血管 。
提高免疫
蛋白质含量高达30.5％，而且富含多种氨基酸，特别是蛋氨酸和赖氨酸都高于其它肉禽，维生素E和B族维生素也含量丰富，具有提高人体免疫力和抗衰老等神奇功效 。
【火鸡腿的功效与作用】

• 大豆黄卷的功效与作用
• 补钙的食物有哪些 多吃这些食物补钙
• 四季青的功效与作用
• 木贼的功效与作用
• 鳗鱼的营养价值及功效
• 薄荷油的功效与作用
• 鹅肉的功效与作用
• 以下哪一项属于节约能源资源的行为 森林驿站6月7日今日答案
• 打了假的狂犬疫苗怎么办 打了假的狂犬疫苗会得狂犬病吗
• 狂犬疫苗可以在不同地方打吗 狂犬疫苗打了2个牌子的