冬天女孩子手脚冰凉怎么解决？吃这些食物缓解( 三 ) _女孩子手脚冰凉

女人手脚冰凉是怎么回事
很多女性朋友在冬天都会手脚冰凉。晚上躲在被子下面的时候，我还是觉得很冷。这是身体虚弱的表现。这也是很多朋友担心的。每天都冷冷的，像“冷血动物”，更别说开门了。那么手脚冰凉是怎么回事呢？一起来了解一下吧。
中医认为，冬天属于阳中之阳，“阳在下，则为冬” 。容易出现手脚冰凉。
女性新陈代谢较慢，冬天手脚最容易冷
男性肌肉较多，脂肪较少，而女性肌肉较少，脂肪较多。在氧化碳水化合物和脂肪的过程中，肌肉会消耗大量的热量并释放出大量的热能。因此，女性的新陈代谢比男性慢，这也是为什么她们总是怕冷，冬天手脚冰凉。与男性相比，女性对某些物质的代谢也较慢。比如酒精，女性一般比男性少喝，因为女性肝脏分解酒精的能力较弱，而且速度较慢，以致大量未分解的酒精溶入血液。
如何预防：女性应少吃生冷的食物，做家务时多用温水，天气寒冷时要特别注意保持颈部、腹部和腿部的温暖。女性饮酒要适量，每周饮酒不超过1～7杯，即一罐355ml的啤酒或一杯250ml的葡萄酒。
手脚冰凉不觉得是什么大问题。手脚冰凉可能导致女性月经不调，甚至不孕。由于身体虚弱，手脚冰凉。所以在日常生活中要多注意保持体质。每天做一些运动，然后合理饮食。自然四肢会慢慢暖和起来。
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