文章插图
润肠通便
龙须菜的粗纤维含量为9.2％ ， 粗纤维大部分为不能被人体消化的膳食纤维 ， 它能在肠道中吸收水分 ， 使肠内容物膨胀 ， 增加大便量 ， 刺激肠壁 ， 引起便意 。所以经常便秘的人可以适当食用一些龙须菜 。
降血压
龙须菜的钾含量为11.5mg/g ， 钠含量为7.92mg/g ， 比例与人体所需相符合 ， 这有利于改善人体钾、钠平衡 ， 对高血压和心脏病人有益 。
软坚散结
龙须菜对人类的肺部有很好的保护作用 ， 对于肺部积累的各种毒素有清理作用 ， 而且对气管炎和肺炎也有一定的辅助治疗功效 。更能治治瘿结热气等症 。
美容养颜
龙须菜中的胶原蛋白是一种可以改善皱纹、黑斑现象 ， 更有排毒之明显效果的物质 ， 如果女士想要美容 ， 不妨吃龙须菜 。胶原蛋白对于肌肤的保水性 ， 紧缩性及弹性等的加强更有明显功效 。
【龙须菜的功效与作用】

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