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宝宝睡觉打鼾的原因
咽喉肌肉放松 打呼是睡觉睡得很熟时所发出的鼻息声 。由于喉咙的肌肉松弛,所以发出粗重的呼吸声响;或者是咽喉处的软腭舌根等部位的软组织,跟随着呼吸气流颤动,而产生的有节律性的声音 。
阻塞呼吸通道 仰睡也就是脸部朝上时较容易打呼噜,由于脸位置向上,而让舌头根部因重力的关系所以向后倾倒,于是半梗塞了咽喉处的呼吸管道 。
宝宝鼻咽狭窄 小宝宝原本的鼻孔、鼻腔、口咽喉等部位的呼吸通道比较狭窄,所以只要稍微有分泌物或粘膜肿胀现象,就会容易有阻塞问题 。在半岁以内的婴幼儿经常有鼻音、鼻塞或喉咙有杂痰声响等,即为此原因所造成的 。小孩晚上睡觉若会打呼,家长要特别当心 。
感冒加重症状 在有感冒状况时,会致使喉咙部位肿胀、扁桃腺发炎、分泌物增多等等,更加容易导致气流不顺畅而使鼾声变得更为严重 。
改善宝宝打鼾的方法
医院诊治详情【宝宝睡觉打鼾是什么原因 如何预防宝宝打鼾】 当父母发现宝宝经常有打呼状况时,记得要先到医院请医师检查是否有扁桃腺体肥大问题,先排除病理性的问题后,才能做后续处理 。扁桃体肥大为一项生理性的症状,随着年龄增加会慢慢变小,打呼噜声音也会随着变得较为轻微 。
扁桃腺很重要 扁桃体为一种相当活跃与主要的免疫力器官,可以抵挡细菌与病毒的干扰,所以不应该只因为打鼾即切除 。若扁桃腺肥大属于病理性问题,即为打鼾的祸首根源,更要请医师诊断,并决定手术治疗与否 。
睡前务必刷牙 此外,对于会打鼾的小孩,在晚上睡觉之前更一定要刷牙,并洁净鼻腔里的分泌物;可以尽量采取侧卧睡姿,然后双手别压于胸口处,被毯要以轻暖为原则,室内气体要新鲜流通且温度合宜 。
翻身变动姿势 若晚上发现宝宝在打鼾时,家长可以翻弄一下小孩的身体,使其变化一下睡觉姿势,枕头也别垫得过高,好让打鼾能够得到部分缓解 。
详细身体检查 为保证宝宝的健康,可以让儿科医师对宝宝的呼吸道、上下颌等做详细地检查,看看是否有异状 。
如何预防宝宝打鼾
避免宝宝肥胖 对于体重较重的宝宝来说,出现睡觉打鼾的几率要比一般的宝宝高,一般只要体重减少三至五公斤,宝宝睡觉打鼾的状况便会有所好转 。
尽量使宝宝保持侧睡 如果宝宝睡觉长时间仰睡的话,舌头会慢慢地滑至喉咙处,容易出现阻塞现象,导致宝宝出现睡觉打鼾 。为避免宝宝的舌头后滑,家长们在宝宝睡觉时还得注意要将宝宝的枕头保持一定的高度 。
睡前忌服镇静剂 家长们需要避免在睡前给宝宝吃镇定剂一类的药物,因为此类药物容易使宝宝的肌肉出现松弛,此时宝宝容易出现呼吸气道阻塞的情况,使宝宝出现睡觉打鼾 。
常做深呼吸训练 不妨让宝宝经常玩“深呼吸”的小游戏吧,不但有趣还能让宝宝鼻道保持畅通,降低宝宝睡觉打鼾的几率 。
让宝宝经常微笑 建议让宝宝经常露出笑容,这样可以多多活动宝宝的舌头,使脸部的肌肉得到训练,可以在一定程度上预防宝宝睡觉打鼾 。
让宝宝多多唱歌 建议妈妈们可以在平常多带宝宝唱唱歌,因为唱歌能使声带附件的肌肉得到良好的锻炼 。当松弛的肌肉充分锻炼后,不太容易使呼吸道阻塞,也就不会使宝宝出现睡觉打鼾的症状 。
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