流产后应吃什么菜谱?流产后的五大营养食谱?

流产后吃什么食物可以恢复得更快?意外怀孕是女性朋友不得不面对的问题 。当意外发生时 , 最好的解决办法就是堕胎 。流产手术虽然很先进 , 但对女性的身体还是有一定的伤害的 。让我们来看看流产后吃什么食物可以更快恢复 。
1、松鸽枸杞汤 。鸽子1只 , 枸杞30克 , 盐少许 。鸽子去毛和内脏 , 洗净 , 放入锅中 , 加水与枸杞一起炖 , 煮熟后加少许盐 。吃肉喝汤 , 每日2次 。具有补气、养血、调虚的作用 。适用于流产后体虚、病后气虚、体力乏力、自汗等症状 。
2、鸡蛋枣汤 。鸡蛋2个 , 红枣10个 , 红糖适量 。锅里放水烧开 , 然后加入鸡蛋煮熟 , 再把红枣和红糖煮开 , 小火炖20分钟 。具有补气养血的作用 。适用于贫血及产后气血亏虚的治疗 。

流产后应吃什么菜谱?流产后的五大营养食谱?

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3、豆浆米粥 。豆浆2碗 , 大米50克 , 白糖适量 。大米洗净 , 用豆浆煮成粥 , 煮熟后加糖 。每天早上空腹服用 。具有调和脾胃 , 清热润燥之功效 。适合流产后身体虚弱的调理 。
4、蜜饯日期 。干红枣50克 , 花生100克 , 红糖50克 。将干红枣洗净 , 用温水浸泡 , 花生稍煮熟 , 去皮备用 。将红枣和花生放入小铝锅中 , 加适量水 , 炖30分钟 , 将花生捞出 , 加入红糖 , 待红糖溶解 , 收汁 。具有补血、理虚之功 。适用于流产后贫血或低血细胞计数 。
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5、荔枝红枣汤 。荔枝干7个 , 大枣干7个 。与水共煎服 , 每日1剂 。具有养血生津之功效 。适用于女性贫血及流产后体质虚弱 。
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