玉米须水能治便秘吗 这15招治便秘的方法更快速更有效!


玉米须水能治便秘吗 这15招治便秘的方法更快速更有效!

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玉米须水能治便秘吗
对便秘有一定的治疗效果 。
玉米须也就是玉米棒子顶上的毛须,别小看了这小小的毛须,它具有利水、通淋、止血、降血压等作用,而对于便秘患者,多喝些玉米须水,可促进肠胃蠕动,增加便便中的水分含量,帮助各类便秘患者缓解排便难题 。
玉米须水治便秘什么时候喝效果好
清晨空腹喝效果最好 。
每天早上空腹时,人体的肠胃功能吸收最快速,此时将一根带须的玉米煮好并吃掉玉米,喝下一杯温热甘甜的玉米须水,能很好的排出身体内的便便 。
【玉米须水能治便秘吗 这15招治便秘的方法更快速更有效!】  
玉米须水治便秘效果好吗
一般般,类似多喝些水差不多效果 。
玉米须本身治便秘的效果其实原理和多喝水治便秘的效果差不多,对于顽固性便秘以及因疾病导致的便秘症状,效果不是很好,建议便秘的患者采取以下15种治便秘的方法更有效更快速 。
 
推荐:15招治便秘的方法
1、清晨一杯水 经过一晚上的不吃不喝,人体丧失了大量的水 。肠道内的残渣水分不断被吸收,而导致大肠蠕动变慢,若是早上起来喝一杯水,则可补充一晚上失去的水分,加快肠道蠕动,从而排出软软的香蕉便 。
2、肚子上画圈圈 肠道是按顺时针方向蠕动的,我们用两只手按着腹部,按照肠道蠕动的顺时针方向画圈圈,重复几次,则会刺激肠道的蠕动,便于便便的排出 。
3、喝酸奶 酸奶中含有的益生菌可帮助消化,因为益生菌促使纤维素的发酵,使肠道蠕动加快,促进排便 。
4、喝蜂蜜 天然蜂蜜可增强肠道蠕动,有通肠清便的作用 。建议每天早晚空腹喝蜂蜜水,可有效缓解便秘 。
5、肥皂条通便 可以将肥皂削成长约3厘米,大小接近铅笔粗细的长条插进宝宝的肛门内,借助肥皂条的润滑作用帮助通便 。
6、吃香蕉通便 一说到通便,大家肯定立马想到香蕉,确实,香蕉中含有的果胶和植物纤维素都能够帮助便秘者快速通便,而且安全无副作用 。
7、芝麻蜂蜜饮 黑芝麻和蜂蜜各适量 。将黑芝麻炒熟后,放入干净瓶内备用,每日取1汤匙,用沸水冲泡,调入蜂蜜代茶饮用 。适用于肠燥便秘、老年性便秘等症 。
8、菠菜猪血汤 菠菜切段,猪血切块,入锅内加水,煮熟,调味即可食用;有补气健胃功效,适用于各种原因引起的便秘 。
9、红豆海带粥 红豆30克,海带20克,两者一并熬煮成粥食用,具有润肠通便功效,主治肠燥便秘 。
10、火麻仁排便 火麻仁10克,小火炒香后研磨成粉末,用米汤1次送服 。每日1次,连用3日 。具有润肠通便功效,适宜与老人、产妇、体弱等津血不足的肠燥便秘 。
11、五仁粳米粥 材料:芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁各10g,粳米100g 。
做法:五仁碾碎与小米加水熬粥,服用时加适量白糖 。
适用人群:中老人因气血不足引起的习惯性便秘 。
12、土豆汁 材料:土豆1—2个,蜂蜜适量 。
做法:土豆去皮榨汁,调入蜂蜜饮用 。早晨空腹饮用 。
功效:土豆富含膳食纤维,可促进胃肠蠕动,润燥通便 。适于便秘患者饮用 。
13、运动疗法 排便时需依赖膈肌和腹肌的力量来提高腹内压,促使粪便排出,所以便秘者可常做深呼吸运动,增强腹肌的力量,改善便秘;另外,体力活动和运动都可刺激结肠蠕动,加快肠内容物的推进,有利于排便;容易脱肛的人,可以经常做提肛锻炼,有利于加强盆底肌肉的力量,改善症状 。