文章插图
孕期检查
孕期检查对高龄孕妇非常重要,孕妇应适当增加产检频率 。对血糖血压指标要尤为注意 。怀孕16-20周时,要进行唐氏筛查,这是高龄孕妇的必做项目 。怀孕20周以后要做羊水穿刺,以检查胎儿是否异常 。这项检查是正常的年轻孕妇不需要做的 。另外,高龄孕妇要学会使用胎语仪,在家中进行基础胎心监测,绘制标准监测曲线,以便随时了解胎儿发育情况 。
孕前要提前1个月口服叶酸
服用叶酸可以避免神经系统发育疾病 。如果孕前没有及时吃叶酸,怀孕后要继续补充,直到怀孕12周为止 。富含叶酸的食物有动物肝脏、甜菜、花椰菜、绿叶蔬菜和橙汁,多吃水果和蔬菜都能补充叶酸 。胚胎发育最初阶段必须有足够的锌 。在牛肉、海产品、动物肝脏当中还含有较多的锌 。
充足睡眠
【高龄产妇要注意些什么 高龄产妇注意事项】 充足睡眠是高龄孕妇提高免疫力,保证母子身体健康良好状态的重要保障 。除每天夜间保证8-9小时睡眠外,中午还应当保证1小时午睡,膳食中增加核桃、酸枣仁等食品 。
饮食方面
建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜 。像茶、酒、烟、咖啡,以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜 。
- 甲状腺结节需要做哪些检查 这些检查的作用你知道吗?
- 出现口腔溃疡的原因 口腔溃疡要怎么治疗
- 孕妇产后需要补钙吗 产后需要补充多少钙
- 人人车怎么赚钱?人人车要靠金融实现盈利?
- 投资公司怎么赚钱?投资公司怎么盈利
- 清洗洗衣机的小技巧 海尔免清洗洗衣机怎么清洗
- 甲状腺结节ti-rads2类 是什么意思?要怎么办?
- 手足口病必须输液吗 科普:手足口病是53种“不需要输液”疾病之一!
- 刷牙出血是恶癌先兆吗 怀疑自己患有癌症要怎么办
- 孕妇吃什么增加抵抗力 5种食物不要错过