丰胸吃什么食物效果好 这五种食物满足你


丰胸吃什么食物效果好 这五种食物满足你

文章插图
丰胸吃什么食物效果好
花生+黑芝麻 花生与黑芝麻以富含维生素E著称,芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量十分丰富,可促进新陈代谢,有利于雌性激素和孕激素的合成,故而能起到美胸功效 。
原料:花生、黑芝麻、炼乳、色拉油
【丰胸吃什么食物效果好 这五种食物满足你】 做法:
1、花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,待用 。
2、用适量炼乳将花生拌匀,撒上黑芝麻,即可 。
黑豆花生红枣丰胸汤 材料:黑豆,花生,红枣各半斤,冰糖依个人喜好,水适量 。
做法:
1、黑豆和花生洗净用盐水包一晚,再以清水洗去盐份 。
2、材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖 。
花生猪蹄汤 花生含多元不饱和脂肪酸,可促进胸部细胞丰满 。猪脚含动物胶原蛋白,可促进女性尔蒙分泌 。
材料:花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙 。
做法:花生、猪脚洗净同时放入锅中,加入酱油、糖、酒 。
黄芪花生粥 中医认为,黄芪行气活血,而花生含有丰富的蛋白质及油脂,二者结合能让女性体内五脏运行顺畅 。
材料:花生100克、去核红枣100克、黄芪20克 。
做法:将花生、红枣、黄芪一同放入锅中进行熬制,经期后连食7天 。
木瓜花生排骨汤 木瓜中的凝乳酶有通乳作用,特别适合缺奶的妈妈,另外还能清暑解热,滋润皮肤,润肠通便 。
材料:鲜熟木瓜一个(约500克),干鲜花生仁100克,鲜猪排骨250克,味料适量 。
制作:将鲜木瓜洗净去皮除核,并切成粗块件备用 。干鲜花生仁用清水洗净杂质,鲜猪排骨用清水洗净血污,砍成粗件,并加用精食盐稍拌匀 。然后将上述汤料同放进汤煲内,加进适量清水,先用武火,后用文火煲煮 。煮至花生仁熟透变软即可 。