血液垃圾的危害 清除血液垃圾的方法


血液垃圾的危害 清除血液垃圾的方法

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血液垃圾的危害
血液:人体生命之源 血管是血液输送氧分和营养物质到全身的通道,同时也是排出新陈代谢之后的垃圾、残留物和二氧化碳的渠道 。即使我们在熟睡中,血液也会像时针一样,不停地流动在身体的各个地方 。这种过程,从我们出生到死亡,从未停止过 。如果血液不流动,生命就会有危险,所以血管就是我们人体的命脉 。
危害一、脑中风、脑梗 当血液垃圾堆满脑部血管,在颅内外供应脑部的动脉血管壁发生病理性改变,在血流缓慢、血液垃圾致使血粘度增加等情况下形成血栓,血栓致使血管闭塞,大脑无法得到血液供给,导致脑组织缺血、缺氧、坏死,引起神经功能障碍 。
危害二、冠心病、心肌梗死 当血液垃圾堆满血管,形成冠状动脉粥样硬化引起血栓形成、冠状动脉的分支堵塞,使一部分心肌失去血液供应而坏死的病症,发病时有剧烈而持久的性质类似心绞痛的前胸痛、心悸、气喘、脉搏微弱、血压降低等症状,严重威胁生命 。
危害三、高血压、糖尿病及全身并发症 血液粘稠、血液脂肪过多、血毒、血液垃圾堵塞血管还会有以下症状:头疼、眩晕、耳鸣、心悸气短、三高、失眠、肢体麻木 。

清除血液垃圾的方法
血糖稳定剂——普洱茶 普洱茶品性温和,对脾胃刺激相对较小,含有茶多酚等多种有益健康的成分 。研究发现,普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用,有助于稳定血糖 。
推荐吃法:普洱茶建议在两餐之间饮用 。冲泡时要用100℃的沸水 。喝普洱茶最好先洗一遍,因为大多数普洱茶都是隔年甚至数年后饮用,容易沉积尘埃,“洗茶”可达到“涤尘润茶”的目的 。
血脂调节剂——燕麦 燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维,可抑制人体对胆固醇的吸收,对调节血脂有很好的作用 。而且,燕麦能带来较强的饱腹感,使人长时间不饿 。
推荐吃法:建议选择最“单纯”的燕麦,即大片、整粒、不细碎,且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦 。可用其熬粥,再加些果仁,营养又美味 。
血压控制剂——芹菜 芹菜中含有丰富的钾和芹菜素,它们都有利于控制血压 。一项研究指出,适当饮用芹菜汁确实有助于降血压 。
血循环催化剂——黑豆 黑豆含有丰富的花青素,能清除体内自由基,降低胆固醇,促进血液循环 。此外,花青素还有护眼的功效 。
推荐吃法:花青素在酸性条件下更稳定,用醋泡有利于黑豆中营养物质的吸收 。泡制前需要先将黑豆炒熟,放凉后倒入陈醋使其没过黑豆,但需要留出大约1/3的空间,以免黑豆膨胀溢出 。盖好盖后浸泡,等黑豆完全膨胀后就可以吃了 。黑豆还可以用来打豆浆或熬汤 。
血液净化剂——海带 海带不但是含碘较高的食物,还含有丰富的膳食纤维和胶质,其中的胶质成分能结合血液中的有害物质,如重金属,具有排毒、净化血液的作用 。
【血液垃圾的危害 清除血液垃圾的方法】 推荐吃法:可以直接将海带泡发后,制成凉拌海带丝 。不过,由于海带属于凉性,建议身体较寒、体质虚弱的人可以吃些海带炖豆腐,经高温加热后,能中和海带的凉性 。