霜降养生吃什么 霜降养生食谱最佳果蔬( 二 )


功效:冬吃萝卜夏吃姜,配合了季节的寒热性,来进行阴阳调理 。萝卜有消食、降气之功,对气管炎和咳嗽有疗效,所含木质素和辛辣味成分有防癌的功效,且富含维生素 。
霜降到,严寒就要到了!