文章插图
注意好口腔卫生
坚持早晚及饭后刷牙,还需纠正张口呼吸的不良习惯,避免空气中的粉尘对口腔污染 。早晚可用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,预防感染 。
保持居室内空气湿润清洁
室内不吸烟,不放有刺激气味的物品 。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥,可使用加湿器,或者睡前放在暖气上块湿毛巾,以保持空气湿润 。
避免用嗓过度或大声喊叫
注意休息,减少操劳,适当锻炼身体 。有全身性疾病者应积极治疗,若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗 。
时常饮用清凉润喉饮料和进食水果
【咽喉炎要注意些什么 咽喉炎的危害】 如甘蔗、梨、荸荠、石榴等,每天早晨用盐水漱口,还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃 。
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