如何预防面瘫 早春警惕面瘫预防记住7点


如何预防面瘫 早春警惕面瘫预防记住7点

文章插图
注意保暖
早春早晚温差大、室内外温差大,人们(尤其是体质较弱的人)外出时要特别注意保暖,不要长时间“春风拂面”,以免后患;骑摩托车、自行车时一定要戴口罩或帽子防护面部,开车或坐车时不要打开车窗,让风直吹面部 。
增强抵抗力
春天风和日丽,是体育锻炼的好时机,不同年龄、不同体质的人,可选择不同锻炼项目,散步、跑步、体操、打太极拳、爬山等,来增强体质,提高抗病能力 。
少熬夜
【如何预防面瘫 早春警惕面瘫预防记住7点】 一些青壮年自认为身体好,所以背离‘春捂秋冻’的常理,早春就开始狠减衣物,而且还常熬夜、喝酒,这些不良生活习惯其实很有害健康 。不仅易患关节炎等疾病,面瘫也是容易发生的 。
预防感冒发生
过度劳累和病毒性感冒也容易导致面部神经肿胀、受压、损害,从而引起面瘫 。