春天容易得什么病解析春天最易遭遇的23种疾病！( 五 )

3种普通疾病
1、上火春天虽然气候适宜，但风多雨少，人体内的水份容易通过出汗、呼吸而大量丢失。加上天气变化反复无常，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调，出现咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂、大便干燥等“上火”症状。
治疗
以饮食和中药治疗为主，多吃一些清热解毒，利湿下火的食物，如：菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、苦瓜、冬瓜、西瓜、薏仁等。
预防
1.首先要生活有规律，注意劳逸结合，适当休息；
2.多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物；
3.多饮水，促进体内“致热物质”从尿、汗中排出；
4.必要时可在医生指导下服用牛黄上清丸、三黄片、青果丸等清火药物。

2、春困气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，就是春困，是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。其中也含有一些病理因素，比如缺内源氧，一些“春困”是疾病的表现。
治疗
建议早睡早起，进行合理适量的运动，从瘦肉、鸡肉和低脂奶制品中摄取的蛋白，有助于提高人的精力，不容易觉得易困。

3、抑郁、失眠春天是各类精神疾病的多发期，由于气　压低，容易引起人脑分泌的激素紊乱，加上天气多变，也常常使正常人的情绪波动较快。
治疗
当发现自己情绪低落时，应注意转移不良情绪，郁闷时不妨听听音乐或参加体育活动。可在风和日丽的天气里多去郊外走走，呼吸新鲜空气。如果这样都排解不了不良情绪，可以找专业心理咨询师，帮助心理疏导。
4种其他疾病
1、脑梗塞随着生活水平的不断提高，脑梗塞的发病率呈现上升的趋势。尤其春季天气乍暖还寒，气温变化大，因此脑梗塞又进入高发时期，其临床表现以猝然昏倒、不省人事、半身不遂、言语障碍、智力障碍为主要特征。
预防
1.首先应定期体检早期发现脑血管病的危险因素，如高血压、糖尿病及高血脂等；
2.其次要注意养成良好的生活习惯，如戒烟、戒酒，饮食注意低盐、低脂、低糖、注意规律生活，保证充足的睡眠，同时应参加一些适合自己的健身运动；
3.当季节交替时，由于中老年人，特别是体弱多病者，多半不适应气候的变化而容易患病，发病率及死亡率均比平时高，所以要特别小心。

2、骨关节病冬春交替时气温变化大、早晚温差也比较大，因此一定要防范骨关节疾病。
预防
1.在日常生活种药做好防寒保暖；
2.做自我保健按摩，以驱散风寒、缓解疼痛。同时也应加强户外锻炼；
3.在饮食方面，也可以多摄取一些含大量维生素食物，以减缓骨质疏松，增强体质，减少骨关节疼痛的发生。
3、肠胃道疾病天气变暖和了，外出的机会增多，在外就餐或者在外活动时用脏手拿东西吃，都容易感染病菌，患胃肠道疾病的几率也大大增加。
预防
1.饮食一定要有规律，规律的饮食，有利于主管消化道蠕动和分泌的植物神经系统有规律的活动；
2.一日三餐，饭吃八分饱，少吃零食，切不可暴饮暴食。
3.不要贪杯，烈性酒最好不喝，啤酒、果酒和低度白酒也不可多饮，而且每天不能超过一次。
4.不要随意采摘野菜、野果来吃，吃一些春季的野菜时，要注意先弄清食用方法，避免食物中毒。
4、佝偻病在冬、春季紫外线不足，又因初春寒冷户外活动较少，易发生佝偻病。初期主要表现为神经精神症状，如喜哭闹、烦躁、晚上睡眠不安，易惊醒，常有'夜啼'，出汗多等现象,尤其在刚入睡时，常常汗湿枕头。

春天容易得什么病 解析春天最易遭遇的23种疾病！( 五 )

春天容易得什么病解析春天最易遭遇的23种疾病！( 五 )