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怀孕初期上网要注意什么
1、研究表明 ， 显示器后面和侧面是辐射较强的区域 ， 因此 ， 孕妇在上网时应调整方向 ， 避免坐在电脑屏幕的侧面和后面 。
2、可以贴一个电脑保护屏 ， 它可以有效屏蔽至少75%的电磁辐射 。
3、孕妈妈在上网之前可以穿上一件防辐射马甲 ， 就可以降低自己胸腹部受到的电磁辐射 。
4、怀孕初期间上网应注意上网时间不能超过8小时 ， 上2小时应休息30分钟 。
5、暂时不需要使用电脑时 ， 可以将显示器关掉 。
6、如果不得不用电脑时 ， 要注意与显示屏保持距离 。一般而言 ， 眼睛距显示屏的距离要保持60厘米左右为好 。
怀孕初期饮食注意事项
选择促进食欲的食物 多数早孕女性食欲下降或口味改变 ， 无论是酸、辣、咸、淡 ， 都要迎合孕妈的喜好 ， 不要忌口太多 ， 目的是让孕妈能获得充足的营养供给 。
选择容易消化的食物 如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等 ， 可减少呕吐 。
想吃就吃 ， 少食多餐 特别是妊娠反应较重的孕妈 ， 不要拘泥于进食时间 ， 只要想吃就吃 。比如睡前和早起时 ， 坐在床上吃几块饼干、面包等点心 ， 可以减轻呕吐 ， 增加进食量 。
每天补充叶酸 胎儿在孕妈子宫内着床 ， 神经管就开始分化发育 ， 为避免胎儿神经管畸形 ， 备孕女性在计划妊娠时 ， 就要开始补充叶酸 ， 这一点特别重要 。叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响 ， 包括出生低体重、胎盘早剥和神经管畸形 。
静脉补充营养 厉害 ， 剧吐严重 ， 甚至完全不能进食时 ， 这时就需要前往医院静脉补充营养 ， 保证胎儿的营养供给 。
【怀孕初期上网有影响吗 怀孕饮食要注意什么】

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