文章插图
血糖升高
葡糖中的糖分主要是葡萄糖，葡萄糖可直接被吸收，进入血液，所以大量食用葡萄会导致血液中葡萄糖含量过高，出现高血糖的情况，所以本身需要控制血糖的人群要少吃 。
发胖
虽然葡萄的热量较低，但是葡萄中果酸含量较高，多吃会促进胃酸分泌，增进食欲 。大量食用葡萄不仅摄入了葡萄的热量，还促进食欲会增加正餐的食用量，有发胖的可能 。
肠胃不适
葡萄中的酒石酸、苹果酸、柠檬酸等成分会促进消化，刺激胃酸分泌，对于有消化道疾病的人群人言，大量的胃酸会刺激不适的部位更加不适，如：加重溃疡面积、加重发炎的症状等 。
牙齿受损
过酸的的果酸会导致牙釉面受损，刺激牙龈和牙神经，导致牙齿受损，并且葡萄的发酵糖类会残留在口腔中，导致细菌滋生，更加伤害牙齿 。
【葡萄吃多了的坏处】

• 葡萄吃了会长胖吗
• 葡萄可以减肥吗
• 水果一天吃多少最合适 吃水果好处多，但要控制摄取量！
• 葡萄可以抗衰老吗
• 葡萄的营养价值 这样吃葡萄营养更完整，以前竟然都不知道！
• 吃了葡萄能不能喝水
• 葡萄能和西瓜一起吃吗
• 葡萄和桃子能一起吃吗
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