因为枸杞稍稍有热性 , 而西洋参稍稍有凉性 , 正好相抵消 , 所以在饮用的过程中 , 不会出现寒凉的偏性 , 只起到保健养生的作用 。
做法:西洋参10片左右 , 枸杞10-20粒 , 沸水500克浸泡代茶饮 。一周5次 , 一个月为一个疗程 。
食用枸杞时的注意事项
一些商家为了枸杞卖相好 , 会用硫磺和色素等为枸杞染色 , 这样的枸杞食用后会刺激肠胃 , 甚至严重的会致癌 , 所以选用枸杞时务必注意以下几点:
①、自然风干的枸杞为暗红色 , 染色的枸杞颜色鲜艳多为鲜红 。
②、自然风干枸杞在白纸上没有太明显留色现象 , 染色枸杞会将白纸染红 。(正常枸杞不会染红纸巾)
③、泡水的自然枸杞水色为透明的黄色 , 染色枸杞水色呈红色且浑浊 。(正常枸杞泡水 , 水为淡黄色)
④、正常风干枸杞果蒂多为黄色或白色 , 用色素的枸杞果蒂处则呈红色 , 用硫磺烘烤过的呈深褐色 。
任何好东西吃多了也不好 , 因此枸杞再好也不能多吃 , 更加不能当零食乱吃 。
健康的成年人每日食用20克左右的枸杞即可 , 用于保健的话建议每日摄入30克左右的枸杞最佳 , 即50-80颗枸杞 。
男人天天吃枸杞 , 强健有力不会老;女人天天吃枸杞 , 脸色红润皮肤好 。
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