【无糖饮料为什么喝起来还是甜的无糖饮料对身体有伤害吗】
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1、无糖饮料之所以尝起来甜 ， 是因为它并不是真正的无糖 ， 而是用葡萄糖、果糖、麦芽糖等人工甜味剂代替蔗糖制成的饮料 。根据研究 ， 这种糖替代品实际上并不比蔗糖更健康 ， 而且与食用普通糖的人相比 ， 饮用减肥饮料时体重没有变化 。
2、无糖饮料虽然不含糖 ， 但并不一定排除某些对身体的伤害 ， 比如色素 。所以 ， 在日常生活中 ， 我们要注意少喝饮料 ， 尽量多喝白开水 ， 补充水分有利于身体健康 。同时 ， 要注意适当的营养和体育锻炼 ， 提高体质 ， 预防疾病 。
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