感冒鼻塞发热口干舌燥仔细看看这些疗法 _桑叶银耳羹

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桑叶银耳羹
材料：新鲜的桑叶20-30g，干银耳10g，枸杞子5-10颗，冰糖适量
制作方法：
1.将新鲜桑叶洗净待用，干银耳泡发，洗净切碎。
2.锅置火上，倒入300ml清水，下银耳和枸杞，煎煮15分钟。
3.每天服用1-2次，疏风清热，心脑明目，适用于风热感冒的孩子服用。
银花饮
食材：金银花30克，山楂10克，蜂蜜250克。
做法：将金银花、山楂放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，3分钟后取药液1次，再加水煎熬1次，将两次药液合并，放入蜂蜜，搅拌均匀即成。
功效：本食疗方可辛凉解表，清热解毒。适用于如有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等感冒的一般症状外，还有发热重、痰液粘稠呈黄色等特点的风热感冒。
金银花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，均效果显著。
双萝卜炒香菇
材料：白萝卜250g、葱3根，胡萝卜、香菇各50g
制法：白萝卜切丝先用少量盐腌制去水分，使其脆嫩；胡萝卜切丝，香菇盐水泡后切丝，从切断拍扁；将各味用油煸炒，做菜肴食用
功效：白萝卜、胡萝卜有清热透邪的功效，葱可祛风，此食疗有祛风清热的作用，适用于风热感冒的患者。
中药调理
桑叶薄荷饮桑叶5g、菊花5g、、薄荷3g、苦竹叶30g 。将上述药物用清水洗净，放人茶壶内，用开水泡10分钟即可，随时饮用。
银花薄荷饮银花30g,薄荷10g,鲜芦根60g 。先将银花、芦根加水500mL,煮15分钟，后下薄荷煮
沸3分钟，滤出，加适量白糖，温服，日服3~4次。
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