低钾食物排行榜,哪些食品是低钾食品？ _生活百科

哪些食品是低钾食品？

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含钾很低的食物。藕粉中不含钾;菱粉、水面筋、千张、粉皮、凉粉、鸡蛋、鸭蛋、松花蛋、南瓜、海参(水发)等,每百克含钾量在100毫克以下。
含钾较低的食物。米、面粉、苡米、豆浆、豆腐、牛奶、猪舌条、猪心、猪肝、猪肚、河虾、带鱼、墨鱼、瓠子、柿子椒、洋葱、冬瓜、丝瓜、绿豆芽、芹菜、番茄、萝卜、大白菜、油菜、包心菜、蒜苗、茄子、胡萝卜、黄瓜、西瓜、葡萄、苹果、梨、草莓、柿子、猕猴桃、柑橘等，每百克中含钾量在110～250毫克之间。
那些食物是低钾的啊?

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常用食物含钾量（每100克食物含钾量）
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食物钾（毫克）食物钾（毫克）食物钾（毫克）
稻米（粳）110大白菜199木耳773
小麦粉（富强）127小白菜274海带1503
小麦粉（标准）195油菜346紫菜1649
小米239圆白菜200西瓜124
【低钾食物排行榜,哪些食品是低钾食品？】玉米面494菠菜502葡萄（紫）124
鲜碗豆425苋菜（紫）478柚257
扁豆286芹菜（茎）163橙182
豇豆200蒿子杆207柑桔199
土豆502菜花316苹果110
山药452倭瓜287鸭梨115
芋头213南瓜69京白梨135
胡萝卜217西葫芦122桃252
白萝卜196冬瓜136杏370
心里美萝卜231黄瓜234草莓135
藕497丝瓜156盖柿170
荸荠523苦瓜200红枣（干）430
大葱466茄子152山楂289
洋葱138西红柿191香蕉472
蒜头130柿椒180菠萝147
蒜苗183鲜蘑菇328沙果148
青蒜340香菇1960
韭菜290银耳987
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常见的低钾食物有哪些？

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肾功能衰竭以及有血钾偏高类患者就要控制对钾元素的摄入量，日常饮食要坚持以低钾为主，以避免病情会突然加重，影响患者的正常治疗。面粉、大米、豆浆等都是常见的低钾食物，可以以这些食物为主食，还有胡萝卜、黄瓜、绿豆芽以及卷心菜等大多数蔬菜，猕猴桃、葡萄和柑橘等类似水果的含钾量也比较低，同时可以适当多吃一些带鱼、猪心等动物肝脏。
补钾的食物有哪些，如果身体缺钾，最好不要吃什么

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富含钾元素多的食物有：糙米、马铃薯、南瓜、薏米、荞麦、杏干、葡萄干、花生仁、杏仁、香蕉等。缺钾的人不宜多喝水及饮料、啤酒等，排尿和出汗都会丢失许多的钾和钙元素。
如果你到超市购买钾盐食用，就能够长期有效的解决缺钾问题啦！