宝宝肥胖的危害有哪些 你对宝宝的体重了解多少


宝宝肥胖的危害有哪些 你对宝宝的体重了解多少

文章插图
宝宝肥胖危害大
1、影响骨骼生长
胖宝宝因为不够灵活、身体太重 , 稍做运动就气喘吁吁 , 所以胖宝宝大多不爱运动 , 但这样不利于骨骼的生长 , 而且影响认知和运动的发育 。
2、心肺功能差
肥胖所造成的呼吸困难、肺泡换气不足会促使红细胞增多 , 甚至发生心脏增大、充血性心力衰竭等危险 。
3、远期危害大
可能导致一些其他的并发问题 , 如肥胖症、睡眠呼吸中止症 , 高血压 , 皮肤感染等 , 糖尿病的风险也会增加 。而且随着宝宝的不断长大 , 肥胖也容易使宝宝的自尊心降低 , 缺乏自信 。此外 , 肥胖儿童很可能长大后依旧保持肥胖 。
胖子都是一口一口吃成的 , 喂母乳的妈妈大量补充营养、日常的饮食习惯不规律、辅食添加不当 , 都可能会导致宝宝肥胖 , 而想要宝宝保持良好的体型和健康的身体 , 主要是要调整好喂养的心态和不良的习惯 。
宝宝应如何规避肥胖 1、转变旧观念
不要担心宝宝营养不良 , 也不要担心宝宝过瘦 , 而是应该将更多的注意力放在宝宝的精神、运动、活力、免疫力这些方面 。同时 , 要争取所有家庭成员的支持 , 尤其是要纠正家中老人认为“宝宝吃的越多越健康”的旧观念 。
2、注意肠胃平衡 , 控制进食量
【宝宝肥胖的危害有哪些 你对宝宝的体重了解多少】 肠胃工作效率低是导致宝宝超重的重要原因 , 爸爸妈妈要改变过量喂宝宝的习惯 , 杜绝宝宝暴饮暴食 , 防止给宝宝的肠胃增加负担 。不要看到宝宝喜欢吃什么就无限量地让宝宝吃 , 以免宝宝的胃容量增加 , 习惯性的吃得更多 。
3、营养均衡是关键
宝宝超重很大一部分的原因是偏食 。有很多的宝宝爱吃肉、精米白面、多糖多油 , 而不喜欢吃蔬菜 , 摄入的食品热量密度很高 , 而营养素缺乏严重 。爸爸妈妈要注意给宝宝平衡膳食 , 尽量让宝宝可以均衡获取:蛋、奶、果、谷、脂、蔬 , 这6大营养 , 逐渐培养宝宝均衡进食的好习惯 。
4、适当增加宝宝得运动量
很多胖宝宝吃得多 , 但是不爱活动 。因此 , 妈妈们要注意控制宝宝的饮食与活动量的平衡 , 适当增加宝宝的运动时间以及运动量 , 时常可以和宝宝一起做些亲子游戏 。