你有头痛、失眠、内分泌失调、脱发、颈椎、腰椎、关节等问题吗？向青城派掌门刘穗斌学习，每次几分钟就能缓解疼痛，改善健康！很多人认为，这种功法一定是在深山老林中？事实上，事实并非如此 。真正的修行，正如古人所说，藏于山林之中，大者藏于城中 。所以，你在山林中修炼一点功夫是很容易的，因为没有名利的诱惑，但实际上真正的修炼其实是为了能够更好的在这个城市为社会服务 。
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做一个能听到自己心跳的当代人
记得有一年北京的一家杂志采访我，采访人员说我们在现代社会，在深山老林里不可能像你一样安静，那我们人呢？红尘？我说，你要努力做一个能听到自己心跳的现代人 。
比如现在我们每个人，不管是在山里修炼，还是在城里打工，其实都有自己的心跳，但是现在听不到，因为你有在想别的事情，有跟别人说话你，然后有灯光和声音，可能会干扰你 。
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但如果在晚上，在夜深人静的时候，当一切都安静下来，而你一个人躺在床上，慢慢听，慢慢听得到你心跳的声音，你会知道自己心里的很多想法，并且不会再被其他人打扰 。
【三句话马上让你不心烦内心太浮躁怎么办】很多人羡慕那些公众人物，觉得公众人物物质条件好，社会影响好，媒体报道好，但一个真正优秀的公众人物，他处于舆论和生存压力大的境地翻了一番 。在这种情况下，他们反而会追求平静和冷漠 。
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也许有些人羡慕这些公众人物，但是换个角度想想，如果有一个人，每天都有人在打听你的隐私，其实你也是会很暴躁的，所以很多，真正成功的人，他在慢慢回归平静，更内心的生活方式，保持着自己独立的判断力和价值，只有在他寂寞的时候，在内心平静的时候，才能找到真正的自己，找到真正的自己 。你真正的方向 。
我只是在寻找我内心的声音
所以我练太极的时候，为什么我练太极的时候，只要不表演，基本上都是闭着眼睛 。打，因为那个时候我不需要在外面看人，不需要你给我鼓掌，更不需要你评价我的发挥，对吧？
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因为我觉得我在修炼自己，我在寻找内心的感受，比如我可能在寻找 。感觉昨天这个时候，太高了，我要沉了 。前天，我的脚放低了一点，我准备把它抬起来 。然后，我可能会感到呼吸，慢慢地通过我的大小周天路线，然后我会感到很高兴，所以我认为这种做法更多的是为了培养我们自己的身心平静 。
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我们需要喜欢自己并接受自己 。我们需要能够接受自己的长处和短处，以及他人的长处和短处 。缺点 。只有当你的身心平静，内心充实，你才能找到真正的自己 。如果是这样，任何普通人都不会是普通人，因为他们过着自己想要过的生活，自己过着自己的生活 。要走的路 。
走你想走的路
就像我过去一样，我是国家干部，在单位做得很好，但我不喜欢，我更喜欢做武术 。我出来后负债了十多年，单位领导说，你做的不好可以回来，我不想回去 。
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