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秋冻是怎么回事
1什么是“秋冻”
“秋冻”,是指秋季天气转凉,不要过早、过多地增加衣服 。
由夏入秋,季节刚开始转换,气温尚不稳定,暑热尚未退尽,过多过早地增加衣服,一旦气温回升,出汗着风,很容易伤风感冒 。事实上,在逐渐降低温度的环境中,经过一定时间的锻炼,能促进身体的物质代谢,增加产热,提高宝宝对低温的适应力 。
2为什么要“秋冻” 新生儿离开母体后,需要逐渐适应外界寒暖的变化,需要自己调节体温 。如果这时给孩子暖衣厚被,孩子要调节体温就要出汗,而体液过多消耗,就不能适应寒冷刺激 。
科学“秋冻”要避免这些误区
“秋冻误区”
都说“春捂秋冻”有益健康 。然而,面对降温,有的爸爸妈妈却不得要领,对孩子“秋冻”添衣存在不少误区 。这些误区的存在,不仅使“秋冻”没有起到应有的效果,而且还有损宝宝健康 。
误区一:有钮扣的衣服不要选 新生儿衣服大多都是采用系带设计,这样可以避免钮扣伤害宝宝皮肤或是宝宝误吞了钮扣的情况发生,但这并不意味着不能选购有钮扣的衣服 。
有扣子的衣服比系带设计的衣服更加保暖,它更适合宝宝在冬天穿 。尽量不要选择扣子容易松脱、扣子粗糙突起的衣服 。
误区二:衣服宽松才不会影响宝宝发育 宽松的衣服虽然对宝宝不会产生束缚感,但是如果衣服不贴身宝宝很容易着凉,所以选择衣服要做到“松紧适当” 。
松,即衣身宽松,但宽松的衣服也要尽可能地贴身,特别是宝宝的内衣尺寸要合适,一般宽出一寸半到两寸即可;紧,即衣服的袖口处不能太宽,衣袖最好是收口设计的,这样更为保暖 。
贴身的衣服不要忽略衣服的袖口设计,应该选择保暖柔和而又采用收口设计的衣服 。
误区三:宝宝睡觉要尽量少穿衣服 许多妈妈怕宝宝睡得不自在,特意让宝宝在睡觉时少穿衣服,其实这是不科学的 。
出生不久的宝宝睡觉时尽量用衣物裹着 。因为如果不把宝宝的小手包好,太小的宝贝睡觉时会很不安稳 。
当宝宝满2个月后,晚上睡觉两条腿会不停地蹬踢,往往会把被子踢开,这时妈妈应该给宝宝穿上婴儿睡衣,衣服要足够保暖,以防宝宝踢被子而着凉 。
外出活动注意事项
要多进行户外锻炼 。要注意的是,运动锻炼时不宜“动”得大汗淋漓,只要身体微热即可,否则凉气会通过表皮扩张入侵肌体 。
【秋冻是怎么回事,科学“秋冻”要避免这些误区】 每天让宝宝出去玩1-2个小时,多晒太阳,提高耐寒力,增强免疫力 。
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