辅食应该怎么搭，辅食添加原则( 二 ) _一、0~6个月坚持母乳喂养

五、不加调味品，注意卫生辅食应保持原味，不加盐、糖以及刺激性调味品，保持淡口味。淡口味食物有利于提高婴幼儿对不同天然食物口味的接受度，降低挑食风险。淡口味食物也可减少婴幼儿盐和糖的摄入量，降低儿童期及成人期肥胖、糖尿病、高血压、心血管疾病的风险。
强调婴幼儿辅食不额外添加调味品，也是为了提醒父母在准备家庭食物时也应保持淡口味，既为适应婴幼儿的需要，也为保护全家人的健康。
制作辅食前需先洗手。制作辅食的餐具、场所应保持清洁。辅食应煮熟、煮透。制作的辅食应及时食用或妥善保存。进餐前洗手，保持餐具和进餐环境清洁、安全。婴幼儿进食时一定要有成人看护，以防发生意外。整粒花生、坚果、果冻等食物不适合婴幼儿食用。
此外，前3年生长发育指标非常重要，需要监测。如果这时候出现疾病或者其他影响因素，造成孩子生长曲线下降，一定及时寻找原因，否则孩子会慢慢出现营养不良。适度、平稳生长是最佳的生长模式。每3个月一次定期监测并评估7~24月龄婴幼儿的体格生长指标有助于判断其营养状况，并可根据体格生长指标的变化，及时调整喂养策略。对于生长不良、超重肥胖，以及处于急慢性疾病期间的婴幼儿应增加监测次数。