文章插图
食材
主要食材：菠萝蜜的核 。
其他食材：盐 。
做法步骤
1.取出需要用的菠萝蜜核的量 ， 剥去其黄色的软膜 ， 用清水洗干净 。
2.烧上一锅水(水的多少还是要根据你选的菠萝蜜核的多少来定) 。
3.将去掉了黄色软膜的菠萝蜜核放入水中煮熟 。
4.煮熟后将菠萝蜜核盛起来 ， 把锅内的水倒了 ， 将盛起来的菠萝蜜核再次倒入锅内 ， 开火炒菠萝蜜核(炒的时间不确定 ， 可以根据菠萝蜜核熟的情况来定) 。
【炒菠萝蜜的核】 5.炒熟之后 ， 剥掉菠萝蜜核的白色的外壳就可以吃了 ， 就像吃栗子一样 。
功效
补中益气、和胃、补充能量 。
成果图

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