豆角怎么做好吃减脂 怎样做豆角好吃减脂

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1、材料:长角、火腿、鸡蛋、面粉、玉米面 。
2、一把长豇豆 。清洗干净后,切成小块,放在盘子里备用 。
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3、把两条火腿肠的外包装去掉,然后把火腿切成末,放在豆尾,再加入调料、盐、十三香、鸡精 。
4、一汤匙薄玉米粉,一汤匙普通白面粉,在豆子中的比例为 1:1
5、因为豆子的外观有点湿,所以我这里可以打一个鸡蛋,不用加一滴水,如果量大也可以放两个鸡蛋,用鸡蛋液体,将面粉和豆类混合成糊状后,就可以一个一个捏成小球了 。
6、豆沙成球后,入锅蒸熟,上锅大火蒸10分钟左右,即可食用 。