文章插图
食材
主要食材：麦冬20克 。
其他食材：莲子15克、茯苓10克 。
做法步骤
1.将麦冬 ， 莲子和茯苓洗净后研磨成粗末 。
2.用沸水冲泡 ， 代茶饮用 ， 每日一剂 。
功效
滋阴清热、养血生发 。
成果图
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