小贴士 皮肤干燥的妈咪须特别注意保湿，若仅有干燥症状则涂抹保湿乳液即可，但若有红色斑块、疹子，则可以使用医师开立的外用类固醇 。而虽然孕妈咪代谢较快，但如腋下、跨下等皱折闷热处还是有可能出现皮肤问题 。
应尽量穿着纯棉、宽松的衣物，避免罹患湿疹（对磨疹）、皮癣（足癣、股癣）等疾病 。此外，孕妈咪通常会脚部肿胀，鞋子应以宽松舒适为主 。
孕期由于荷尔蒙浓度变高，脸上容易长孕斑（即肝斑），所以一定要落实防晒 。已经长斑的孕妈咪也毋须太担心，等产后荷尔蒙回复正常，脸上斑点自然会逐渐淡去 。
秋燥疾病预防
呼吸道不适 秋季由于早晚温差大、空气干燥，容易引发过敏、上呼吸道或下呼吸道感染 。
譬如过敏性鼻炎、气喘、咳嗽、干燥性支气管炎等 。有呼吸道问题的孕妈咪可以饮用滋润性质的药方，譬如沙参麦冬汤，或喝蜂蜜水、富含维他命C的果汁润喉；搭配针灸肺经如鱼际、尺泽等 。
有哮喘症状可喝桂枝汤；过敏性鼻炎则可喝辛夷清肺汤 。燥邪首先犯肺，易呈现干咳无痰，甘蔗、荸荠有绝佳滋阴润肺的功效，孕妈咪也可摄取百合莲子粥、银耳冰糖粥、雪梨川贝冰糖羹等止咳化痰 。
如要预防过敏与呼吸道疾病，平日须多补充水份、注意保暖，特别是口鼻及颈部，外出时可以戴口罩、围上棉质轻薄的围巾，隔绝汽机车废气与冷风刺激 。
另外，最好避免吃冰品、凉性瓜果、生鱼片等冷性食物，避免刺激呼吸道 。清晨及半夜须将窗户关小，别让冷风进入屋内 。喉咙干痒除了气温变化，还有可能是吸入尘螨导致，须注意环境清洁，落实卫生 。
腹泻 秋天的肠胃疾病以腹泻最常见 。造成腹泻的原因有三种，分别是吃到不洁食物、罹患肠胃型感冒、食用过于冰凉的食物等 。前两项为感染性肠胃疾病，最后一项则为非感染性肠胃疾病 。
孕妈咪腹泻最常见的原因通常是著凉或饮食不当 。原本即有慢性腹泻病史、或腹泻疾病的孕妈咪，此时抵抗力与耐受力较差，在秋季复发机率相对高 。怀孕晚期的孕妈咪若频繁腹泻容易引发宫缩，严重的甚至有早产的风险 。
要预防腹泻，应避免食用未经煮熟的食物如生鱼片、海鲜冷盘，冰淇淋、西瓜、柚子等冷性食物也尽量少吃；有乳糖不耐症的准妈咪要少喝拿铁、奶茶等掺加牛奶的饮品 。
睡觉时须注意腹部保暖，上班族孕妈咪午休时可以在腹部盖条小毯子 。同时可以进行一些中低强度的户外运动，以提升基础免疫力 。
感冒 咳嗽、喉咙痛、打喷嚏、流鼻涕都是秋季容易出现的感冒症状，在中医观点，秋季感冒是谓「燥邪」，此时咳嗽时痰偏少、喉咙也会又干又痛、嘴巴容易干 。
孕妈咪要避免出入感冒病毒流窜的公共场所，如去医院或电影院也要戴上口罩以隔绝病源 。
建议孕妈咪，干咳可以喝清燥救肺汤、喉咙痛则用银翘散 。感冒时若流出黄鼻涕或发烧，便需要服药，医生通常会给予孕妈咪相对安全的用药，对宝宝的风险最小 。
过敏 过敏性体质孕妈咪最容易过敏的部位是鼻子及皮肤；鼻子过敏的孕妈咪对温度变化特别敏感，皮肤过敏的孕妈咪容易有荨麻疹或红疹 。
孕妈咪一旦有胎毒就容易引发痒疹 。胎毒成因是胎儿代谢的废物无法自孕妈咪体内顺利排出，而胎儿阳气较盛，生出的火或毒积存在妈咪体内 。
孕妈咪一旦便秘或因水喝不够尿量过少，宝宝生出的「火」或「毒」便会经由皮肤发出，即常人熟知的妊娠痒疹 。因为胎毒即热毒，此时孕妈咪容易感到燥热 。

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