湿气重有什么症状 湿气重怎么调理


湿气重有什么症状 湿气重怎么调理

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湿气重有什么症状
精神颓废 人的体内湿气一旦过重,首先表现的便是精神和睡眠 。湿气重会导致人失眠,或者是精神颓废,一整天都会感觉到浑浑噩噩的,完全提不起精神 。
皮肤油腻 湿气重的人,脸上会出很多油,皮肤发黄,还会长青春痘,严重时还会局部发炎瘙痒,起疹等 。
舌苔厚腻 这是湿病的经典表现,它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现 。看舌苔以清晨刚起床的最为准确 。
妇科疾病 湿气重的女星性,会出现小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等症状 。这是湿邪伤及人的腰以下的部位 。
身形肥胖 湿气重时,女人的小肚子会显得肿大,而里面并不是脂肪 。而是湿气跟脂肪混在一起,造成的虚胖的症状 。这是湿气重,导致消化不良引起的 。
湿气重怎么调理
勤运动 运动出汗是人体保持健康的重要方法之一,我们可以通过运动排汗进行祛湿,祛湿的同时,还能起到强身健体的作用 。
拔罐 拔罐是通过刺激人体血脉和神经,起来舒经活络、祛除体内寒气的作用 。湿属于邪气的一种,拔火罐不仅可以祛除邪气,还能够驱除体内的风、寒、热等邪气 。
食疗 食疗中,最为出色的薏米 。它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气 。薏米味甘淡,能利水渗湿,是常用的利水渗湿药,也是常用的祛湿食疗药材 。
针灸【湿气重有什么症状 湿气重怎么调理】 针灸是中医中驱寒、除湿最有效的方式之一 。有非常好的强身健体、培补阳气,调五脏气血、安神定志、通经活络的作用 。还可有效排出体内的淤堵、垃圾 。