妈妈们熬鱼汤，可以选用鲫鱼 。鲫鱼很常见，价格比较便宜，味道鲜美，营养价值高，虽然刺多，但是用纱布过滤，取汤汁很安全 。
烹制少刺鲜鱼 鱼汤虽然鲜美，只给宝宝喝鱼汤，还是不够，因为大部分营养在鱼肉里 。要给宝宝烹制美味的鱼肉，应该懂得挑选肉多刺少的鱼 。比如：黑鱼、鲈鱼、鳝鱼、草鱼、带鱼、青鱼等 。
原料：鳊鱼1条或带鱼500克 。
调料：食盐1小匙、糖1小匙、酒1大匙，姜、葱少许，熟油1大匙 。
制法：
1、鱼去鳞及内脏，洗净，鱼身划成刀口或切块 。
2、鱼放瓷盘中，用食盐、料酒、糖、姜拌匀，覆上保鲜膜，置高功率3分钟，再置中功率3分钟加热 。
3、取出，撒上葱末、熟油，即可 。
4、选用鱼肚部位的鱼肉喂食宝宝 。

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