枸杞子泡水一次多少粒 _枸杞子泡水一次多少粒

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枸杞子泡水一次多少粒
枸杞子泡水一般一次10到25粒是比较好的，这个可以根据自己身体情况和口感来定。当然枸杞子的数量也不能过多，服用过多会导致上火等症状。
【枸杞子泡水一次多少粒】
放多了有什么影响
枸杞子是热性，食用过多会造成上火、流鼻血的情况，更甚可能会出现眼睛红肿不舒服、失眠的症状。所以无论是枸杞子泡水还是食用枸杞子都不应过量，适量的服用才会对身体有利。
枸杞子泡水的适宜人群
最适合吃枸杞子泡水的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要长期坚持食用才能见效。
同时肝肾阴虚、动脉硬化以及慢性肝炎的人也同样适用。
枸杞子泡水的禁忌人群
1.肝火旺的人。枸杞子是热性，肝火旺的人服用反而会上火。所以体质阴虚的人是不适合服用枸杞子泡水的。
2.腹泻的人。虽然枸杞子具有滋补的功效，但是肠胃不好，具有腹泻的人服用的话，可能会更加刺激肠胃。因此有感冒发烧、发炎、腹泻等症状的人最好不要食用枸杞子泡水，以免使病情更加严重。
3.脾虚的人。本草汇言中提到：“如脾胃有寒痰冷僻，时作泄泻者勿入” 。脾虚的人如果经常服用枸杞子泡水喝则容易引起脾胃寒痰阻滞更盛，从而导致消化不良。