当归鸡蛋红糖水可以天天喝吗 _当归鸡蛋红糖水可以天天喝吗

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当归鸡蛋红糖水可以天天喝吗
当归鸡蛋红糖水不要天天喝。当归有补血养血，活血调经的作用，鸡蛋也有很高的营养价值，红糖又属于热量高的食物，每天吃的话，容易导致营养过剩，出现上火的情况。如果一些身体比较虚，贫血的人，想通过每天吃当归鸡蛋红糖水补血的话，应当遵医嘱食用。
当归鸡蛋红糖水喝多少比较合适
每次一到两个鸡蛋，每周一到两次，就可以了。喝太多的话容易营养过剩而上火。而且当归鸡蛋红糖水虽然好处多，但是到底含有药材，就算没有事例证明当归具有副作用，但是还是不宜大量服用的，就算是要长期吃，也是需要根据医生的叮嘱适量服用。
当归鸡蛋红糖水什么时候喝比较好
喝当归鸡蛋红糖水时间上并没有定性规定，如果是月经不调的女性用于调经的话，在经前3到4天或者经后一周开始吃，一个星期吃一两次就可以了，能很好的起到调经止痛的作用。
当归鸡蛋红糖水怎么做
材料：当归15克，鸡蛋2个，红糖30克。
做法：1、当归用水浸泡10分钟，洗净切成薄片，放入锅内加入适量清水，大火煮开后转中小火煮15分；
2、鸡蛋先煮熟后用冷水泡一下剥壳，用叉子在蛋白的表面扎一些小孔，这样鸡蛋能更好的吸收药效；
3、把剥好的鸡蛋放入当归水中，调大火，煮开后转中小火继续煮10分钟左右；
4、将红糖放入，煮到红糖溶解就可以了。
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