文章插图
冰敷
晒后皮肤毛细血管扩张，会加重疼痛和炎症 。可以用毛巾包裹冰袋，冰敷患处，有助收缩皮肤毛细血管，减少皮肤伤害 。
洗个温水澡
热水浴会导致皮肤毛细血管扩展，加重疼痛感 。洗澡水温最好在38℃左右 。
及时保湿
【晒后修复方法 晒后怎么补救】 淋浴后3分钟内涂抹保湿产品，锁住皮肤水分，预防脱皮 。不能使用痤疮药以及含α-羟基酸、视黄醇或维甲酸等刺激性化学成分的抗衰老产品，可以等皮肤完全恢复后再用 。
涂点芦荟胶
芦荟有降温、镇痛的作用，可缓解晒后不适 。但不要用含有苯坐卡因或利多卡因成分的芦荟产品，否则可能引起过敏性皮疹 。最好选择无色无味的纯芦荟凝胶，或将新鲜芦荟叶切开后，直接涂抹患处 。
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