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缺钙
女性怀孕后 ， 宝宝需求的营养加大 ， 特别是对钙的吸收 ， 尤其在孕中、晚期 ， 每天钙的需要量增为1200毫克 ， 若孕妈妈钙摄入不足 ， 必将造成血钙低下 ， 而钙是调节肌肉收缩、细胞分裂、腺体分泌的重要因子 ， 低钙将增加神经肌肉的兴奋性 ， 导致肌肉收缩 ， 继而出现抽筋 ， 而由于夜间血钙水平比日间低 ， 故抽筋多在夜间发作 。
饮食原因
孕妈妈抽筋并不全是缺钙引发的 ， 饮食也可引发孕妈妈腿抽筋 ， 在怀孕期间 ， 很多孕妇会担心营养不良影响胎儿的健康成长 ， 所以孕期会摄入大量的肉类 ， 肉类富含蛋白质 ， 过量摄入会阻碍体内的新陈代谢 ， 堆积过多的酸性代谢产物紊乱腿部的电解质 ， 而引发腿抽筋 。
【孕妇抽筋是什么原因 五大常见原因】
过度劳累
孕妈妈随着体重的不断增加 ， 腿部负担会不断的加重 ， 腿部肌肉经常处于疲劳的状态 ， 怀孕期间走得太多或站得太久 ， 腿部肌肉负担增加 ， 导致局部酸性代谢产物堆积 ， 就会引起肌肉的痉挛 。
睡姿不正确
孕妈妈睡姿不正确 ， 长时间的仰卧 ， 会使脚面抵在床铺上 ， 迫使小腿某些肌肉长时间的处于绝对的放松状态 ， 引起肌肉被动挛缩 ， 此外 ， 孕妈妈睡眠时间过长 ， 也会造成血液循环减慢 ， 使二氧化碳等代谢废物堆积 ， 也有可能诱发肌肉痉挛 。

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