图解黄帝内经:中国养生第一书


图解黄帝内经:中国养生第一书

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图解黄帝内经:中国养生第一书【图解黄帝内经:中国养生第一书】《图解黄帝内经:中国养生第一书(经典图解版)》利用简洁的一个图片就可以解决的问题,不再用文字来说明;一个流程图可以明了的複杂过程,不再用冗长的语言来叙述;一个表格就可以表达清楚的概念,不再用生涩的术语来阐述 。书中首次提出健康靠“养”不靠“治”的思想,可通过“保养”和“补养”的方法实现长寿的目的 。以古本为基础,配以300幅手绘插画、250张示意图表,全新挖掘这本中医养生经典的内容,非医学专业的你也能够轻鬆读懂 。
基本介绍书名:图解黄帝内经:中国养生第一书
出版社:陕西师範大学出版社
页数:357页
开本:16
定价:68.00
作者:紫图
出版日期:2012年3月1日
语种:简体中文
ISBN:9787561358122, 7561358121
内容简介《图解黄帝内经:中国养生第一书(经典图解版)》是我国历史上最重要的一部医书,已传承了两千多年,被历代医学家视为“中医之祖” 。《图解黄帝内经:中国养生第一书(经典图解版)》与《道德经》《易经》合称中国的“三玄” 。千百年来,它们始终是中国乃至全世界的“天书”,受到无数人的仰视 。中医确实有不可证的特点,因为它与现代科学走的是完全不同的路 。不仅是经络,整箇中医学都是不能用西医方法来研究的,因为中医用的是“玄而又玄”的方法,但在中医学也是无与伦比的 。图书目录源于《黄帝内经》的道家养生功法:《内经图》 《黄帝内经》的理论体系及十二经脉 人体的穴位和反射区 《黄帝内经》全图 《黄帝内经》的历史沿革 编者序《黄帝内经》:中医第一书 如何阅读本书 第一章 中医学最早的典籍 1 本书的主角①:黄帝 2 本书的主角②:岐伯 3 阅读本书你可以了解:生命活动的基本特徵 4 揭示生命的根本:维持和死亡 5 《内经》的基本思想①:阴阳之说 6 《内经》的基本思想②:五行之术 7 《内经》的基本思想③:脏腑之象 8 最后的探究: 《内经》成书之秘 第二章 生命的周期 1 生的宿命:人体的生命周期 2 两种物质,身体不可缺少:生命的动力 3 生命的考验:人体老化的过程 4 究竟我们能活多久:合理的寿限 5 命中注定了吗:影响寿命的因素 6 因人而异的结果:早衰 7 四种长寿之人:真人、至人、圣人、贤人 8 帮助延寿的密技:长寿的要决 第三章 养生的原则 1 阴阳协调是健康的保证:阴阳和合 2 理解阴与阳的互根:阳为本,阴从之 3 阳气:推动、兴奋、升发、温煦 4 阴气:宁静、抑制、肃降、凉润 5 警告:切避虚邪风 6 修身:补精、养气、守神 7 安命:补气、养血、辅阴 第四章 五脏六腑 1 髒居于内,形见于外:五脏系统总览 2 主宰一切的“君王”:心者,君主之官 3 辅佐着君主的“良臣”:肺者,相傅之官 4 勇武忠心的“将军”:肝者,将军之官 5 为“君主”表达意志的“内臣”:膻中(心包)护卫之官 6 受纳和布化的“仓官”:脾胃者,仓廪之官 7 专司内务的“内侍”:大肠者,传导之官 8 接收纳贡的“礼官”:小肠者,受盛之官 9 使“王廷”井然的“工部待官”:肾者,作强之官 10 明辨是非的“清官”:胆,中正之官 11 负责水道循环的“漕官”:三焦者,决渎之官 12 司水之职的“一郡之官”:膀胱者,州都之官 第五章 奇经八脉 1 经络是什幺:众说纷纭话经络 2 臂内拇侧上下循,中府乳上数三肋:手太阴肺经 3 臂前外侧须审量,商阳食指内侧取:手阳明大肠经 4 起于头面向下行,承泣眼眶边缘下:足阳明胃经 5 下肢内侧向上循,隐白大趾内甲角:足太阴脾经 6 极泉腋窝动脉牵,青灵肘上三寸览:手少阴心经 7 臂外后缘尺内详,少泽小指外甲角:手太阳小肠经 8 内侧后缘足走腹,足心凹陷是涌泉:足少阴肾经 9 目内眦是睛明,眉头陷中攒竹取:足太阳膀胱经 10 臂内中线诸穴匀,天池乳后旁一寸:手厥阴心包经 11 臂外中线头侧绕,关沖无名指甲外:手少阳三焦经 12 从头走足行身旁,外眦五分瞳子髂:足少阳胆经 13 前内侧线穴细分,大敦拇趾三分处:足厥阴肝经 14 “别道奇行”的特殊通道:奇经八脉 15 千年珍藏,秘不授人:《内经图》详解 第六章 四季顺养 1 人体与自然的相通相应:生命之本,通乎天气 2 四时阴阳是万物的根本:四时阴阳,从之则生,逆之则死 3 万物生髮蓬勃、向荣,需布陈于自然:春季“发陈” 4 茂盛华丽,需使精神适应繁茂秀美的时令:夏季“蕃秀” 5 肃杀之气凄风冷雨,花木凋零,需调摄精神:秋季“容平” 6 生机潜伏,万物蛰藏,需少动阳气深藏于内:冬季“闭藏” 7 气血的运行受四时中风雨晦明变化的影响:四时的脉象 第七章 食养 1 饮食为生人之本:食养的意义 2 得谷者昌,失谷者亡:五穀是怎样营养全身的 3 谨和五味,骨正筋柔:五味的功能与作用 4 五味调和适合人体脏腑的营养需要:五味与脏腑 5 脏腑失调,五色当显:五色当五脏 6 一定要忌口吗:饮食的禁忌 7 谨察阴阳所在而调:病后调养 第八章 形神合一的情志养生 1 情志活动属于人类正常生理现象:认识五志 2 生命现象的总称:什幺是“神” 3 神宜静,而不宜躁:养“神”之道 4 喜怒无常,过之为害:五志太过对人体的影响 5 千般疚难,不外情志:五脏虚实引起的情志变化 6 身心并治之基础:形神合一 第九章 阴阳虚实与梦境 1 梦是由外邪刺激而产生:梦的发生 2 梦象的阴阳属性是体内阴阳关係的反应:阴阳与梦 3 阴盛涉水生恐,阳盛大火烧灼,显现五脏虚实之象:气盛之梦 4 肺虚金白战,肾虚黑沉淹,心虚火烤,脾虚厌餐:气虚之梦 5 病邪侵脏腑,梦境现异象:邪寓之梦 6 梦中受制难脱,气血阻滞所致:体滞之梦 第七章 食养 1 饮食为生人之本:食养的意义 2 得谷者昌,失谷者亡:五穀是怎样营养全身的 3 谨和五味,骨正筋柔:五味的功能与作用 4 五味调和适合人体脏腑的营养需要:五味与脏腑 5 脏腑失调,五色当显:五色当五脏 6 一定要忌口吗:饮食的禁忌 7 谨察阴阳所在而调:病后调养 第八章 形神合一的情志养生 1 情志活动属于人类正常生理现象:认识五志 2 生命现象的总称:什幺是“神” 3 神宜静,而不宜躁:养“神”之道 4 喜怒无常,过之为害:五志太过对人体的影响 5 千般疚难,不外情志:五脏虚实引起的情志变化 6 身心并治之基础:形神合一 第九章 阴阳虚实与梦境 1 梦是由外邪刺激而产生:梦的发生 2 梦象的阴阳属性是体内阴阳关係的反应:阴阳与梦 3 阴盛涉水生恐,阳盛大火烧灼,显现五脏虚实之象:气盛之梦 4 肺虚金白战,肾虚黑沉淹,心虚火烤,脾虚厌餐:气虚之梦 5 病邪侵脏腑,梦境现异象:邪寓之梦 6 梦中受制难脱,气血阻滞所致:体滞之梦 第十章 阴阳五行与体质 第十一章 病邪与六气 第十二章 神奇的针灸 第十三章 常见病这样治 附录:《黄帝内经》名词解释速查