图解黄帝内经：中国养生第一书 _生活百科

文章插图
图解黄帝内经：中国养生第一书【图解黄帝内经：中国养生第一书】《图解黄帝内经:中国养生第一书(经典图解版)》利用简洁的一个图片就可以解决的问题，不再用文字来说明；一个流程图可以明了的複杂过程，不再用冗长的语言来叙述；一个表格就可以表达清楚的概念，不再用生涩的术语来阐述。书中首次提出健康靠“养”不靠“治”的思想，可通过“保养”和“补养”的方法实现长寿的目的。以古本为基础，配以300幅手绘插画、250张示意图表，全新挖掘这本中医养生经典的内容，非医学专业的你也能够轻鬆读懂。
基本介绍书名：图解黄帝内经:中国养生第一书
出版社：陕西师範大学出版社
页数：357页
开本：16
定价：68.00
作者：紫图
出版日期：2012年3月1日
语种：简体中文
ISBN：9787561358122, 7561358121
内容简介《图解黄帝内经:中国养生第一书(经典图解版)》是我国历史上最重要的一部医书，已传承了两千多年，被历代医学家视为“中医之祖” 。《图解黄帝内经:中国养生第一书(经典图解版)》与《道德经》《易经》合称中国的“三玄” 。千百年来，它们始终是中国乃至全世界的“天书”，受到无数人的仰视。中医确实有不可证的特点，因为它与现代科学走的是完全不同的路。不仅是经络，整箇中医学都是不能用西医方法来研究的，因为中医用的是“玄而又玄”的方法，但在中医学也是无与伦比的。图书目录源于《黄帝内经》的道家养生功法：《内经图》《黄帝内经》的理论体系及十二经脉人体的穴位和反射区《黄帝内经》全图《黄帝内经》的历史沿革编者序《黄帝内经》：中医第一书如何阅读本书第一章中医学最早的典籍 1 本书的主角①：黄帝 2 本书的主角②：岐伯 3 阅读本书你可以了解：生命活动的基本特徵 4 揭示生命的根本：维持和死亡 5 《内经》的基本思想①：阴阳之说 6 《内经》的基本思想②：五行之术 7 《内经》的基本思想③：脏腑之象 8 最后的探究：《内经》成书之秘第二章生命的周期 1 生的宿命：人体的生命周期 2 两种物质，身体不可缺少：生命的动力 3 生命的考验：人体老化的过程 4 究竟我们能活多久：合理的寿限 5 命中注定了吗：影响寿命的因素 6 因人而异的结果：早衰 7 四种长寿之人：真人、至人、圣人、贤人 8 帮助延寿的密技：长寿的要决第三章养生的原则 1 阴阳协调是健康的保证：阴阳和合 2 理解阴与阳的互根：阳为本，阴从之 3 阳气：推动、兴奋、升发、温煦 4 阴气：宁静、抑制、肃降、凉润 5 警告：切避虚邪风 6 修身：补精、养气、守神 7 安命：补气、养血、辅阴第四章五脏六腑 1 髒居于内，形见于外：五脏系统总览 2 主宰一切的“君王”：心者，君主之官 3 辅佐着君主的“良臣”：肺者，相傅之官 4 勇武忠心的“将军”：肝者，将军之官 5 为“君主”表达意志的“内臣”：膻中（心包）护卫之官 6 受纳和布化的“仓官”：脾胃者，仓廪之官 7 专司内务的“内侍”：大肠者，传导之官 8 接收纳贡的“礼官”：小肠者，受盛之官 9 使“王廷”井然的“工部待官”：肾者，作强之官 10 明辨是非的“清官”：胆，中正之官 11 负责水道循环的“漕官”：三焦者，决渎之官 12 司水之职的“一郡之官”：膀胱者，州都之官第五章奇经八脉 1 经络是什幺：众说纷纭话经络 2 臂内拇侧上下循，中府乳上数三肋：手太阴肺经 3 臂前外侧须审量，商阳食指内侧取：手阳明大肠经 4 起于头面向下行，承泣眼眶边缘下：足阳明胃经 5 下肢内侧向上循，隐白大趾内甲角：足太阴脾经 6 极泉腋窝动脉牵，青灵肘上三寸览：手少阴心经 7 臂外后缘尺内详，少泽小指外甲角：手太阳小肠经 8 内侧后缘足走腹，足心凹陷是涌泉：足少阴肾经 9 目内眦是睛明，眉头陷中攒竹取：足太阳膀胱经 10 臂内中线诸穴匀，天池乳后旁一寸：手厥阴心包经 11 臂外中线头侧绕，关沖无名指甲外：手少阳三焦经 12 从头走足行身旁，外眦五分瞳子髂：足少阳胆经 13 前内侧线穴细分，大敦拇趾三分处：足厥阴肝经 14 “别道奇行”的特殊通道：奇经八脉 15 千年珍藏，秘不授人：《内经图》详解第六章四季顺养 1 人体与自然的相通相应：生命之本，通乎天气 2 四时阴阳是万物的根本：四时阴阳，从之则生，逆之则死 3 万物生髮蓬勃、向荣，需布陈于自然：春季“发陈” 4 茂盛华丽，需使精神适应繁茂秀美的时令：夏季“蕃秀” 5 肃杀之气凄风冷雨，花木凋零，需调摄精神：秋季“容平” 6 生机潜伏，万物蛰藏，需少动阳气深藏于内：冬季“闭藏” 7 气血的运行受四时中风雨晦明变化的影响：四时的脉象第七章食养 1 饮食为生人之本：食养的意义 2 得谷者昌，失谷者亡：五穀是怎样营养全身的 3 谨和五味，骨正筋柔：五味的功能与作用 4 五味调和适合人体脏腑的营养需要：五味与脏腑 5 脏腑失调，五色当显：五色当五脏 6 一定要忌口吗：饮食的禁忌 7 谨察阴阳所在而调：病后调养第八章形神合一的情志养生 1 情志活动属于人类正常生理现象：认识五志 2 生命现象的总称：什幺是“神” 3 神宜静，而不宜躁：养“神”之道 4 喜怒无常，过之为害：五志太过对人体的影响 5 千般疚难，不外情志：五脏虚实引起的情志变化 6 身心并治之基础：形神合一第九章阴阳虚实与梦境 1 梦是由外邪刺激而产生：梦的发生 2 梦象的阴阳属性是体内阴阳关係的反应：阴阳与梦 3 阴盛涉水生恐，阳盛大火烧灼，显现五脏虚实之象：气盛之梦 4 肺虚金白战，肾虚黑沉淹，心虚火烤，脾虚厌餐：气虚之梦 5 病邪侵脏腑，梦境现异象：邪寓之梦 6 梦中受制难脱，气血阻滞所致：体滞之梦第七章食养 1 饮食为生人之本：食养的意义 2 得谷者昌，失谷者亡：五穀是怎样营养全身的 3 谨和五味，骨正筋柔：五味的功能与作用 4 五味调和适合人体脏腑的营养需要：五味与脏腑 5 脏腑失调，五色当显：五色当五脏 6 一定要忌口吗：饮食的禁忌 7 谨察阴阳所在而调：病后调养第八章形神合一的情志养生 1 情志活动属于人类正常生理现象：认识五志 2 生命现象的总称：什幺是“神” 3 神宜静，而不宜躁：养“神”之道 4 喜怒无常，过之为害：五志太过对人体的影响 5 千般疚难，不外情志：五脏虚实引起的情志变化 6 身心并治之基础：形神合一第九章阴阳虚实与梦境 1 梦是由外邪刺激而产生：梦的发生 2 梦象的阴阳属性是体内阴阳关係的反应：阴阳与梦 3 阴盛涉水生恐，阳盛大火烧灼，显现五脏虚实之象：气盛之梦 4 肺虚金白战，肾虚黑沉淹，心虚火烤，脾虚厌餐：气虚之梦 5 病邪侵脏腑，梦境现异象：邪寓之梦 6 梦中受制难脱，气血阻滞所致：体滞之梦第十章阴阳五行与体质第十一章病邪与六气第十二章神奇的针灸第十三章常见病这样治附录：《黄帝内经》名词解释速查