电影配乐也是个好选择,因为电影剧情经常最贴近自己的情感或心灵,一边聆听着优美的乐章,脑袋不禁浮现电影画面,有图像的想像刺激,激发「有感」生活 。
更进阶的抗老,首推治疗类音乐,例如颂钵、吟唱或配合阴阳五行的乐曲,利用共振的原理,让人感受到声音的回馈,最好有人引导,在放松、安静的情境下,从冥想的状态带入,较能快速进入佳境 。「现代人生活忙碌,每天拚命做很多事情,整个人的频率会乱掉,听这类音乐就是像调音一样,用共震把它震回来 。」
建立属于个人的抗老音乐数据库,每天20分钟就好,用音乐常保大脑青春 。
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